コタツ布団が来てから、カーテン・ラグ・クッションカバーが合わないと一人面倒くさいことを言い時間を費やし、もの凄くではないけど、とりあえず落ち着く感じになり一段落しました⤴️😌

コタツコーナー

ダイニングチェアーがわりとクッションあり、回転するのでそこでいる時間が長くなり、ソファを娘にあげ処分してからは、コタツを出す冬でもリビングに余裕あり嬉しい✨

本日の朝食

熟睡し過ぎて、お弁当と朝食準備はパス

果物美味しく頂きました。

今までほとんど目覚まし時計⏰を使ったことないくらい、子供の時から早起きでした。

４５才過ぎてから夜中に目覚める事が多くなり一人で寝ていたり、アルコール飲み過ぎた以外は熟睡と縁遠くなってました。

以前も書きましたが、最近熟睡できる日が多くなったのです。

今日は朝イチのアポがあり、いつもより早く出勤予定が熟睡していて起きたのが６時２０分、食事以外のルーティンをこなしたいから

スピーディーな朝時間でした。

この間から気になっていた熟睡理由は、オートミールのようです。

色々検索したら、オートミールは特に夕飯に食べると質の良い睡眠になるそうです。

朝ごはんブログランキング