インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

土合・もぐら駅…本当はドMでしょ?

つい先日のGWは、5年程前ご主人が会社員から専業農家さんになった群馬県の友達夫婦の所へ相方さんと3泊4日遊びに行ってきました。


この2年くらい、友達夫婦がこちらへ旅行来たり行き来⇆しています


今回新幹線を使わず各駅停車の電車で移動をし、途中観光しながら向かいました


朝一番私の家最寄駅から出発して、途中朝ご飯用の駅弁を途中下車して電車の中で食べ、楽しいのんびり電車旅行🎵


そして途中、群馬の土合駅で下車し日本一のモグラ駅階段を降り登りを


画像が幻想的で素敵だったので、相方さんに提案したら👌


いざ⤴️🚶



2分程で後悔した…私💨


2人共トランクケースを片手に下げながら、すれ違う人達皆さん私達を見て


『うわぁ~荷物を持ってはかなりキツイですね😅』と声をかけて下さり…


『ね、半分までにしない?』

『いやいや、下まで行くよ😁毎回こういった場所選ぶもんね、ドMでしょ』


そう過去、鋸山・小豆島での山・榛名神社…

毎度何故か雰囲気で選らんでしまう💦


二度と私から、旅行時提案は止めよう💨




こちら土合駅、まわりほとんど何もない😅

土合駅から、水上駅までバスで移動しました


水上駅近くで、お昼  蕎麦と山菜天ぷら頂きました✨



と、GW旅行一部思い出でした


今日は朝からバタバタとアチラコチラへ行く予定です

1日やるゾ~⤴️✊

見せる収納…変わるもんだ💦

  以前、見せる収納は苦手

リビングもキッチンもその他も、できるだけ隠した収納にしたくて、見た目はスッキリを好んでましたし、今もほとんど隠した収納にしています。


先日マンションの、消防点検にいらした方が、

『こちら常に生活していないのですか?』

と聞かれました😅


多分物が少ないんだろうな~

でも観葉植物はいっぱいですが💨



所が、昨年秋くらいからキッチンに関しては

見せる収納に変更しています😁



なかなかわかりにくいかな?


以前は、調味料類一切置いてませんでしたが

今は、こんな状態になりました


それなりに使いやすいし、今まで調味収納していたのが壊れてしまい仕方なくって感じですが、まぁ悪くないかと思い始めてます😅

この他もう少しありますが、それは使う頻度が違う為、別場所です



以前は、相方さんがキッチンを使う時わかりずらかった事もあり、見せる収納ならわかりやすいだろうって気持ちもあり😁

相方さんには🍴小さなストレスもなく、腕を振るってもらえてます


ただ見せると言う事は、これまでなかった調味料ボトルの拭き作業が増えましたが、できるだけ使用時に拭きもどしています



まだまだキッチン収納は試行錯誤しながら、進化させていきたい



久しぶりの☔️になりました

雨の日は、私の場合肌の調子が良い事がメリット🎵


月曜日、いつもより早めの出勤予定


今日も、良い1日にしたい(*^-^)

発酵・麹…腸活

 そう言えば、ブログを一区切りしてから

変わった事と言えば生活の中に、意識をして麹を取り入れる様になりました。


いわゆる腸活をしています


自家製、塩麹・醤油麹・レモン塩麹は定番で切らさないようにしています




こんな感じで、常に冷蔵庫にある感じ


この他、中華麹・にんにく麹・玉ねぎ麹

も作ります


これだけあればスープなどは出汁をプラスしたりして、大抵の料理ができ、市販調味料を使う機会が少なくなりました


元々ドレッシングは買わなく、都度作ってましたが、この麹達を作ってからは簡単に色々なドレッシングができて重宝してます😊


麹の良い所は、↓文章お借りしました。


麹に含まれている酵素は、消化や吸収を促進したり、腸の善玉菌を増やしたりして腸内環境を整えてくれる働きがあります。 腸は美容と健康の鍵を握る臓器。 腸の働きが活性化することによって、肥満防止や美肌作り、免疫力アップといった、体まるごとのアンチエイジング効果が期待できます。』


と言うことで、ほぼ失敗なく作れるし簡単、保存期間もある程度長いので、続けられています


後時々作る、玄米熟成  酵素米

これ私は今月中は作り後は秋から再開します

夏の間は危険かもしれないから作らない💦


このご飯についても、↓お借りしました。


酵素玄米ごはんは、玄米よりもさらに栄養価が高く、ポリフェノール、ナイアシンなど美容成分や、腸内細菌の栄養源となる「オリゴ糖」が豊富に含まれるため、腸内環境のケアに効果的です。 腸がきれいになると、免疫力がアップし、美肌になるうえに、代謝が良くなるのでダイエットにもおすすめの美容食。』


何より美味しい✨

3合炊いて、冷凍保存してお弁当などに入れたり、🍙おにぎりで食べたりしてます



麹調味料も酵素米も、簡単で美味しいから続くのです



では、一日一善の気持ちを持って過ごします🎵