本日の朝食

・野菜スープ(夕飯残り）

・漢方茶

昨日夕飯用に作った野菜スープを、たっぷり食べました。

時間無く、今日はこれだけ。

昨日🚶5344歩

😁体重減ってる～夕飯控えるとてきめんです🎵

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖最初から「無理だ」「ダメだ」と思わない。

世の中やってみないとわからないことでいっぱい。

失敗しても恥かいても、

そんなことはたくさんあるから。

解説：またチャレンジをすればいいだけ。

😁この辺りのメンタルは強いから、よくわかります🎵

恥たくさん経験してます💦

ただ本当に常識的なことは、やってみなくてもわかる大人のつもり👍