本日の弁当

最近続いてる、お弁当に鮭…お肉より魚が良いので冷凍庫にある鮭がついつい活躍しています。

今日は１日雨の予報だから、アポ以外は外出しないつもり

だからお弁当も絶対持参。

本日の朝食

久しぶり朝からオートミールパンケーキ

後は、お弁当残り。

・漢方茶

朝から雨だと、室内ジメジメしているから毎朝のルーティンのモップがけはダメですね。

こんな日は、クイックルワイパー✨でウェットタイプで拭き掃除します

最近仕事での新しい試み(自主的)、準備は出来るだけ朝早くか夕方遅めの時間に行っています。

仕事へ入る前の気持ちを整える時間や、明日への工程を頭で考えながら…

これも日課にしてしまうと、１日の流れとなります。

そして大体毎日更新しているブログ、ただ時々ブログ更新をお休みする事もあります。

自分の中で、絶対毎日更新とは考えていないのでリアル生活が忙しかったり、誰かと時間を共有している時はブログはお休みとしている。

朝のルーティンも、仕事準備も、ブログも決してどうしてもやらなきゃならない事ではなく自分で決めたことだから、臨機応変に過ごしてる感はあるかなと…

やらなきゃならないとなると、苦痛になったり手抜きになる事は自分の性格上あり得る💦

昨日も１日家でのんびり過ごそうと考えていたら、プチ断捨離が終わった後スマホが調子悪くなり、最近ごまかし使っていたのでショップへ行く事にしました。

で、行ったらスマホを調べるのに最低１時間半はかかると言われ仕方ない、予定してなかったけど、美容院へ行き髪を揃えるカット✂️と染めてきました。

結果、気持ちがスッキリし行って良かった⤴️

スマホも故障理由は、ﾃﾞｰﾀｰが多かった事結構バックアップしてましたが写真がかなり増えていたので必要ない５００枚ほど削除した事と他を処理したら、サクサク起動しました。

スマホも断捨離必要ですね。

決めた事の予定が変わる事も有りと思い過ごすと、気持ちにもゆとりができる…と自分に実感する日々でした😊

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本日の朝食

・オートミール、ヨーグルト、リンゴ🍎、バナナ🍌

・漢方茶

久しぶり朝のオートミール

ヨーグルトは好きな小岩井ヨーグルト、美味しい✨

今仕事で新しい試みを行っているので、バタバタと外へ出たり社内にいたりなのですが、一昨日結構離れてる斜め前席の同僚さんと2人だったのでマスクを外し会話を始めたら、この３０代同僚さんが

『あれ？うわっ、やっぱり忙しくしてるから痩せたんですか？顔がシャープになりましたね』

いつもマスクしているので久しぶりに外した私の顔を見たらしく…

でも体重は変わってなく、むしろビール飲んでるから体むくんでるはず

なんでだろ？？

あっ💡４月末近くから、以前ダイエットを真剣に始めた４年前、足やお腹をキレイに痩せられるようキャビテーションを買い使ってたのですが(効果有)、４月このキャビテーション顔にも使えるコースがあるはずと思い、ほうれい線浅くならないかな～と思い始めたのです。

鏡を見ながら、ほうれい線しか見てなかったのでまさか顔がシャープになってるとは思わなかった💦😅

ほうれい線もずいぶん短く浅くなりました🎵

まだ気長に使っていこうと思います

雨の日曜日ですが、今からプチ断捨離します

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タイム花満開

可愛い薄ピンクの小花が可愛い✨

アメリカンブルーも咲いています

毎朝本当にベランダへ出るのが楽しみ🎵

来週父親の事で、休むので今日は土曜ですが代わりに出勤します。

と言っても今の会社有難い事に年間12日間の介護有給(申請)がプラスあるので別に良いのですが、仕事が進まないので、一人黙々資料作成や準備します。

本日の朝食

朝から甘い物が食べたくて、サンマルクカフェのチョコクロ

体が甘い物を浴してると考え、普段食べない甘系…口の中は珈琲でさっぱり

体力には自信ありますが、最近は少しハード気味だから疲れてるかもしれない

甘さ注入したので１日行けそう💪

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