昨日のランチ
カレーライス大好きだから嬉しくて食べましたが、どちらかと言うとルーが好きな為、ご飯は残してしまい、まさかこのデザート付き(コーヒーも)だと思わず、一緒に行った同僚さんにアイス・ケーキを先に分け、果物とわらび餅は頂きました😅
甘々な口の中コーヒーでサッパリしました
昨日お肉屋さんで、牛すじを調達したので牛すじとこんにゃく煮を作る予定でしたが、眠くて作れなく今朝は早くから作業しています
牛すじは結構時間かかりますが、５時４０分くらいから取りかかったので、そろそろ仕上がる予定✨
連日☀️晴天が続いてるから、コートは着ないで通勤してますが、案外 車通勤の人がコート着てる💦
今日明日は相方さん地盤地域で最後の引き継ぎがある為、コチラへ今日朝🚄着くのでコートが必要か？どうか？聞いてきたので
『私はコート着てない～』
『あ～😏こるを信じてコート着ていかなかったら大変だから、着て行く』(最初から聞くな～💦)
と言う事で、牛すじ煮は🍺つまみに食べます
先日ドライフラワーにした花の残り～
可愛らしい🎵
嬉しい 大好きな果物を頂きました
・りんご(ふじ)
・いよかん
・ぶどう
・デコポン
・みかん(佐賀県 せとか)
早速夕飯時、せとか みかんを食べましたが
🥰甘くて美味しい
自分では買わない お高いみかん です
本日の朝食
・ぶどう
・デコポン
・漢方茶
果物で お腹いっぱいは幸せ🎵
いつもの事ですが、相方さんとの電話での事
コロナ禍もあり転勤する為の全体での送別会は無理だから、相方さんは２月から順番に
部下の方達と個別で行っている
送別会ではなく、相方さんが皆さんにありがとうを込めて…らしい
相方さんらしいと言えばらしいです
相手に合わせた 食べ・飲み方や店へ行ってるらしく昨日は３件💨
何度か休日
『遊んで下さいよ～』となついてきた20代の部下さん
相方さんだから、仕事の話以外で若い人に
今この年齢だから伝えられる事など…を話したらしい
きっと面白可笑しく、時には真面目に話をしたんだろうな～と想像できます😅
プライベートでも仕事でも、笑っていられる事は大切
しかめっ面でいるのと、笑顔でいるのでは
生き方や人生が全く違うと大袈裟じゃなく
そう思ってます
昔しかめっ面で仕事していた時(いつもではないですよ、ある部署では)口角を上げる事から始めた記憶あります💦
そうした事で好転していきました
相方さんと出会ってからは、大笑いして笑顔でいる事が本当に増えたと思う
今幸せだと思えるから👍️
先日花束を購入した際 自分用 花も…
ユーカリが好きなので、今回はユーカリに合うような雰囲気で花を選びました😊
しばらくずっとベランダ花が元気だったのて、リビングに飾る花はベランダから調達していました
だから久しぶりに花屋さんで購入でした
花のある生活は良い🎵
本日の朝食
・サラダ
・ウインナー
・オートミールサンドイッチ
・コーヒー
・漢方茶
アーモンドミルクを切らしていたので、お腹空くためオートミールにしました
今回は たまごサンドにしました
日曜日の夜辺りから、鈍痛な頭痛が薬を飲むほどでもなく
それが昨日朝起きても続いていて、お昼ご飯の時お水をグイグイ飲み注文したものが届くまで待っていたら、
スーッと鈍痛が引いていきました
そう…水分不足での頭痛でした💦
※抜粋しました
体内の水分が不足すると、血液は粘性の高いドロドロの状態になります。 すると血行が悪くなり、脳に十分な血液が送られなくなることで、頭痛が起こってしまうのです。 水分不足は、脳のさらなる重大な症状を招くこともあります。 それが、脳梗塞です
日曜日は、水分をほとんど飲んでいなかった事に気づきました
普段も気を付けないと水分を余り飲まないので、(食事の時は お茶や水ないと食べれない)
ある程度の量は、水分補給を心掛けて改めて摂取しよう
ダイエットにも水分補給は大切なのに…忘れないようにしよう～
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