ムラゴン ホーム
仕事から帰って、夕飯終わり今日は
やせるおかず の作り置きを何品か作りました～🎵
色合いなど、なんだか美味しそうに見えない
😅
これや野菜などを組み合わせて、朝晩食べます( ^-^)
たっぷり食べても、痩せられるメニュー。
天気が悪いので、セーターの色で少しでも明るく🎵
ドヨーンとした天気をぶっ飛ばそう✊
少し短めのパンツだから、いつもの黒ブーツにしようか悩みましたが、こちらのショートブーツにしました💦
もちろんコートは着て🏠を出ました💦
アースグレーのショートコートです。
アースグレー色が、気に入って買ったコートだけど、あたしが持ち合わせてる服でのコーデｨネートなかなか難しい💦
本日の朝食
冷凍庫の中に、ご飯が少し残っていたので久しぶりにチャーハンにしました😊
昨日夜、長く冷蔵庫に入ってた梨があったのでコンポートにしました。
だからヨーグルトと一緒に食べました。美味しい✨
昨日夜、約３ヶ月ぶりの友達から突然の電話。
なんでも胃の調子が悪くなり、病院から出た整腸剤が合い、すごく便秘だったのが改善になりすごく痩せたみたい。
体調もよくなったようです。
腸を整えるのはダイエットには良いですよね。(*^^*)
あたしも朝、特製スムージーは腸を整えるべく働きをするので、出来るだけ続けたい🎵
こちらの天気今日から☁☔⛄が続くようです、天気はドヨーンとしてますが、元気に明るく過ごします。