昨日お昼

野菜たくさんのランチ

会社すぐ近くのお店、昨日は会社でお昼が出たのですが、予約していたらしく時間差で店内へ行き順番に頂いてきました。

１つじつは少ないけど、これだけ種類があると顎が疲れてしまい🍙は包んでもらい持ち帰りました。

これにドリンクが付いて1000円✨

今回はデザートをサービス下さり、お腹いっぱい⤴️

顎が疲れるくらい、よく噛むのがダイエットの第一歩

早食いは太る元…実証済みです

早食いだと満腹を脳が認識するのが遅れ、

その間に大量に食べ過ぎてしまうのです。

ゆっくり噛みながら食べ、中枢神経を正常に戻せばダイエットには近道です。

本日の朝食

昨夜食べた分がまだ胃に残っている感じだったので、軽くしました。

朝ごはんブログランキング

本日の朝食

・温泉卵

・野沢菜漬

・玄米５分つき ご飯

・お味噌汁

・梨

・ヨーグルト、ミックスベリー

・漢方茶

ご飯が食べたくて、簡単朝ごはんにしました

今朝は涼しいから、お味噌汁も美味しい✨

昨夜は、早寝してしまう私とコミュニケーション不足らしい相方さんから、いつもより早め時間に電話があり眠気覚ましをしてもらいました😊

今日の夜  １９年前の   映画『猫の恩返し』が放送されるようなのですが、懐かしい映画です。

まだ離婚前、部活動が休みの中学生だった娘と元旦那さんと、３人(高校生だった息子は部活動か遊び)で買い物などへ行き、この映画を観て、１日過ごした思い出が甦りました💦

人って一瞬のうちに記憶がブワ～っと出てきますね。

昨日社内キッチンで誰かが冷蔵庫をガタガタしていた音を聞き、まだ私が地元で暮らしていて地元家のキッチン(対面キッチン)でガタガタさせると父親が、

『音が大きい❗テレビが聞こえないだろ』

と言われたのを一瞬で思いだしました。

人の記憶って、ほんのきっかけで甦りその時の感情を思い出し 面白い。

朝ごはんブログランキング

少しずらした朝顔、最初の鉢はもう終わり今種を収穫する頃。

こちらなかなか花が咲かなくて、去年咲いたブルーの花だとワクワク待っていたのですが、１つ目の鉢と同じくピンクでした

来年こそはブルーを期待しよう⤴️

本日の弁当

なんとか作った  お弁当💨💨

大して中身変わりません～

本日の朝食は、久しぶりにめかぶと目玉焼きのっけ丼にしました

写真保存出来てませんでした💦

連日幼児並みの早寝してしまってる😅

相方さんとのコミュニケーションは私の睡魔で途切れ…

今日こそ寝ないで頑張ろう⤴️

努力はしたんです、アルコール飲まず…

報われない努力でした

朝ごはんブログランキング