アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

-400㌘ 55.4㌔ 水分補給で調整

本日の朝食



昨日は、増えた分通常食事しながら、水分補給を一日取り、体に脂肪が蓄積される前に流してしまえ~と思い。🚻に通いつつ…


なんとか今朝の体重は戻し、今日はこれを維持するよう心がけます(^.^)



ちょっとした一角にあるイルミネーション✨

歩いてても ほわん とした、なんだか癒やされる


今日も寒いけど、笑顔(*^^*)🎵


※ちなみに昨日は、6898歩でした。


まだまだ歩こう🚶…と言っても、通勤と仕事移動中の歩数です。わざわざウォーキングしてないんです💦

ランチとコーデ番外編+酒~

寒くなると、ショール・マフラー・スヌードは必需品✨

去年まで使ってた、スヌードはモサモサになったり、ゆるゆるになったりで寒くなる前

処分しました。

この冬は

フリースのスヌードをハンドメイドして頂きました。

もう一つ可愛らしい赤もあるけど、娘が気に入り使ってます。

カジュアルの時は、これでOK~


そして今遅めのランチ、

駅のBECK,Sでスープと珈琲


来年お店をOPENされる、お客様から

頂きました

日本酒のスパークリング『珠泡』いつ飲もうかな✨

楽しみ🎵

+400㌘ 55.8㌔ 量の食べ過ぎ

本日の朝食



週1回、弁当男子の相方さんが、あたしの分のお弁当を用意してくれました。

が…とにかく相方さんの🍙おにぎりは美味しいので我慢できず内緒で朝食べてしまいました。お弁当箱から出してしまいました💦


有り難くいただきました🙏


増えた体重、これは夕飯量を食べたからです。

何故なら昨日夕方帰った後体重を計ったら、朝と同じ55.4キロでした。

その後の、飲み食い分量が結構な量でした。

今日一日で、調整します💦