本日の朝食

・野菜

・オートミールサンドイッチ

・キウイ

・ヨーグルト、ミックスベリー

・コーヒー

・漢方茶

ガツンとかぶり付きたいから、サンドイッチにしました。

ハムとチーズ、きゅうりをはさみました。

本日の弁当

今回も楽、簡単お弁当にしました。

今日は１日忙しく、お弁当時間を楽しめるかわかりませんが持参する事にしました。

先日ある同僚さんと話をしていたら、会社でお昼ご飯を食べるのは緊張する。

との話…。

彼女は明るい人ですが、食事に関しては変に緊張するらしい。

万が一子供不在でご主人と2人の食事だとしたら、変な緊張するらしい。

これからプレゼン行く場合も緊張すると行って した。

それはお相手により、わからなくもないです。

『こるさん、どんな時緊張しますか？』

『……緊張か、若い時はあったけど、今はないかな😅』

『なんとなく、そんな気がします。ド～ンとしてますよね😊』

ド～ンか💦

肝が据わってるのは確かだから、そう見えるんだ💦

でも、この時期🏂️ボードでは緊張する時あります😌

緊張感がないのはダメですね💦

ダイエット前はよく相方さんから、

『緊張感ないからブクブク太るんだよ😏緊張感を持て。』

と言われてました。

『はい、はい』とよく返事してました。

以前時々なくす、ダイエットと仕事のやる気…そんな時も現状に甘んじていて緊張感ないからだと相方さんからは叱咤されてました。

ある程度の緊張感は持たないといけないですね💦😅

今週は木曜日から休みに入ります。

３日間頑張る💪

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本日の朝食

・ほうれん草、ベーコンのオートミールリゾット   トッピング 温泉卵

・りんご🍎

・コーヒー

・漢方茶

このリゾットも安定な美味しさと満腹感があります。

ちなみにこの朝食は313kcalでした。

温泉卵なければ、230kcalほど、でもやはりたんぱく質と美味しさ倍増だから良しです👍️

久しぶりに平均１日カロリーを計算したら、最近の１ヶ月だと、1日1302kcalでした。

栄養分も炭水化物も適正だし、ビタミン系も適正ですが、やはり鉄分が少ない感じです。

揚げ物なども時々食べるし、やはり魚と野菜が多いと思います。

おやつは余り食べないですが、会社でも家でもよく果物食べてます。

会社では食べたくなると、今ならりんご皮をむき居る人達と食べます。

先日相方さんとのケンカ？から来週合流して、数日過ごす予定どうなるか？と思いましたが…３日前はあたしが頑張り昨日は相方さんが頑張り、雨降って地固まる的な収まりになりました。

年に一度か二度ある、ぶつかり合いお互い譲らない所もありの…相手の性格分かりきっていても、ぶつかります。

ここまで言うか？(傷つけ合うわけではないです✋)って時もあり。

多分まわりで一番厳しく、お互いの直すべきことを言うと思います。

あたしの課題は、まずはごめんなさいが言えない事。

何に対して言えば良いかを一度頭を巡らせ、それからごめんなさいと言うタイプ。

だからそのごめんなさいまでの間が長いと、相手は色々思うようなのです。

相方さんは、すぐごめんね～と…

間にそれを入れる事で空気感が変わり、和む事もあると思い会話するタイプ。

なんでもかんでも、ごめんね言うんじゃね～✊と言いたくなるのです💨

長くお付き合いしていても、まだこんな事で議論口論をぶつかり合い、体力気力を消耗しているアホな2人です💨

今日は朝から☀️で気持ち良い🎵

地元向かい中💨

今日明日は家族時間です。

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昨日何ヵ月も欲しくてネットや店頭へ行っても売り切れだったKaldiの塗るだけで、

カレーパンになるクリーム？

を同僚さんが買って来てくれました🎵

本日の朝食

地盤地域で美味しいパンも合わせて✨

今朝は、オートミールを止め早速食べました⤴️

美味しい👍️長く待った甲斐ありました。

ただ毎日は食べないな😅

本日の弁当

冷凍焼売をドカンと入れ、後は作り置きの

ひじきと卯の花、そして最近なかなか上手く出きるようになった、卵1つでフワフワ卵焼き✨手抜き弁当です。

明日はデカ孫誕生日会だから、準備していたプレゼントを袋に入れ準備完了しました。

きれいな色のシューズとシューズ入れ✨

相方さんとのコミュニケーションの中で、メールや電話は今は遠距離だから大切な事。

ただ元々そういった事にはこまめではない自分がいて、時々言われる事があります。

中でも、例えば休日などわりと相方さんからは『何をしていたの？』と聞かれる事あります。

聞かれる事には普通に答えるのですが、反して相方さんへ『何をしていたの？』と聞くことはないのです。

相方さんが、こうしてたよ、あ～してたよって話してくれるだけで良いと思ってるのです。

言いたいなら言う、特に言うほどでもないとか言いたくない…から言わないのだろう。

と自分がそうだから、それで良いと思うのです。

良く女性でも、相手に聞く人いるとみかけますが、相手によりは、鬱陶しさを感じる人もいると思う。

相方さんは、そういう面では自分でも認識してる女性的な所があるのです。

適度なら良いのです。適度なら、過度はイヤかな…。

これも一種の束縛のような💦

一昨日電話で、相方さんへ爆発してしまい😅

喧嘩？となり思ったことでした。

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