アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

『おかしな刑事』おだんご

何度か2時間ドラマで見た…おかしな刑事

伊東四郎さんと羽田美智子さんが親子役で…

そのドラマの中で

毎度出てくる、おだんご屋さん🍡

都内北区上中里駅近くにあると聞き、仕事途中近くに居たので行って来ました~


🍡は、お昼ご飯の代用にするつもりで💦

駅から、坂道歩いて5分くらい

神社横


普通のお店でした( ^-^)


美味でした。2本ペロッと頂きました。

美味しかった🎵

スーパーフード ヘルシー朝食

今朝は早く仕事打ち合わせがあり、体重計ってません。💦


今一段落して、近くのカフェで朝食。

新メニュー

ダイエッターに嬉しいメニューが3つ増えてました。

あたしは、カボチャ・かぶ・しめじ・小松菜の旬の野菜をあっさりチキンスープてま頂きます。

あっ💦キアヌ・発芽玄米しっかり入ってます。


では(*^▽^*)今日も一日楽しく過ごします。

±0 56.9㌔ 『やせおか』メニュー

昨日からの変動なし~

1週間くらい、やせおかメニューを家ご飯で活用してることもあるのかな?


もっと真面目に、毎日やせおかメニューにすることで効果は上がりそう(*^▽^*)🎵



ですが、相方さんといる月半分は相方さんがほぼ食事を作るので…お任せ状態。