インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

可能な予防…ワースト1相方さん

本日の朝食


・ブドウ


・漢方茶


😅画像なし



今自分でできる予防…免疫力を下げないこと、それには睡眠を充分とり、バランスよい食事、軽度な運動。


色んな場所での消毒、手洗い、うがい…

行動を気をつける。


昨日新たに、うがい薬を購入しました。



これも又気休めかもしれない…。


昨夜は相方さんとの電話で、又々ワースト1の相方さん状態で💨疲れた

しばらく長電話は止めよう。




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