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背中の肉が…レアとウェルダン
昨日は３件のスーパーへ行き買い出ししました 物により買うお店を分けてるので、３件行く💨 と言ってもはしごは、月３回ぐらい😅 今週末は我が家で過ごす為、食材が頂いた野菜以外なかったから、買い出しとなりました。 相方さんは私より買い出し好きなので、こんな状態になります。 昨日お昼は、鰹があったから... 続きをみる
相方さんのブログ記事
相方さん（ムラゴンブログ全体）-
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早朝移動…初お店塩ラーメン
今日は朝早く、同じ県内でも端っこにある、お客様の企業さんへ行く予定(朝礼時に間に合うよう)なので、いつもより早く出ました🚶→🚃 やはりいつもの出勤時のような混雑さは６時台だとない こんな時でも、朝食は忘れない😅 まだ相方さん寝てる間に🏠️を出て来たのです。 朝用に、🍙にぎると言... 続きをみる
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こる専用手甲💦…って😅
群馬の友達夫婦の農作業を手伝いから帰って １週間、昨夜友達から写メが… こる専用の手甲🎵見つけたよ⤴️ って…メールが来ました ちょっと💨私専用なんていらない💨💨 止めてくれ～ しかもこの柄、苦手な花柄💦 まっ、手甲は女性用は花柄しか見たことない💦 この手甲... 続きをみる
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卓上七輪…LINEメモ帳活用
１３年程前に、なんだか好きそうだな～と思って相方さんにお土産で渡した 『 卓上七輪』 昨夜久しぶりに登場✨ 相方さんが、作った🐟️干物を焼いたりしました まず稚鮎の干物✨めちゃくちゃ美味しかった⤴️ 次は、飛魚の干物 これも旨味が良い感じになっていて美味しかった なかなか使える卓上七輪でした 今... 続きをみる
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梅干し・らっきょう・しば漬け……父親と同じ
相方さんは、毎年関東の自宅梅を梅干しにしています 今年も、６月初め関東へ帰り梅をとってきて 漬けてます あまり見栄えが良くないものは、梅ペーストを作ってました これがまた旨い⤴️ 焼き鳥につけたり、先日のカツオのたたきと一緒に食べたり、冷やっこ、そうめん… 暑い夏にはピッタリ✨ 先々... 続きをみる
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🥂スパークリングと海鮮三昧…有難い存在
この間の日曜日、朝から魚調達に行き お昼ご飯は、手巻き寿司にしました⤴️ 真鯛・いか・フクラギ・いくら・筋子・中トロ・フクラギの漬け・納豆 手巻き寿司とスパークリング🥂ワイン合います 2人では食べきれず、夕飯握りを作ってもらい 月曜日の朝食は、海鮮丼😁 美味で満足な味でした🎵 大体休日は、お... 続きをみる
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見せる収納…変わるもんだ💦
以前、見せる収納は苦手 リビングもキッチンもその他も、できるだけ隠した収納にしたくて、見た目はスッキリを好んでましたし、今もほとんど隠した収納にしています。 先日マンションの、消防点検にいらした方が、 『こちら常に生活していないのですか？』 と聞かれました😅 多分物が少ないんだろうな～ でも観葉... 続きをみる
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休止中ですが…6年目 と 近況
ご無沙汰しています、２ヶ月近くぶりとなります 11月15日は、ムラゴンブログを開始した日😌 今は休止中ですが、記念日なので久しぶりに投稿します 本日の朝食 ・チーズハムトースト ・ハムエッグ、野菜 ・オレンジ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー 相変わらずの朝食です ブログから離れて、時々皆... 続きをみる
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納豆の賞味期限…朝カレー🍛
本日の朝食 朝カレーライス✨✨ 一昨日夜作り(相方さんが)始めたカレー 昨夜は、少しバケットに付け食べ ライスは朝⤴️ 待ち遠しいカレーでした🎵 満足～ 🍺のおつまみで納豆を食べる事あります 昨日も残っていたイカ刺し身を納豆入れたのを食べたのですが、納豆が絶品✨ 元々お互い納豆は賞味期限切れた... 続きをみる
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１４号…キャンプ３日目 撤収
こちら地盤地域は夜になり台風14号の影響で、強風がありベランダの物を気をつけたくらいでした 朝になり、もう通りすぎてましたが 気温が低くまだ強め風が残ってるくらいです 昨日キャンプ３日目は朝早めに起き、朝食準備を… ホットドッグと前日残りの焼きそばを挟み、半分ずつ堪能しました 朝から... 続きをみる
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だんご・中秋の名月…贅沢食材
色んな方もあげてましたが、昨夜は中秋の名月と言うことでした 偶然にも、お団子を買っていたので、 ベランダ窓際で ぼやけてますが😁 月とだんご🎵 月を眺めながら、だんごいただきました 昨日朝イチ映画は、時間的に ワンピースになりました 次回トップガンを観ます 皆さん渡されました 今一つ&hell... 続きをみる
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まともな写真…到底無理
昨夜 夕飯 ・ゴーヤチャンプル ・エビマヨ ・焼きそば 茶系の夕飯でした 美味しかった⤴️ まだ体調が戻ってないから、今朝は珍しく ７時まで寝ていました 相方さんもそれをみて、週末はお出かけは止めゴロゴロすることにしました 本日の弁当 小さなお弁当、相方さん作 有りがたくいただきます 昨日は同僚さ... 続きをみる
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ティファニー…大分の かぼす
仕事関係でいただきました ティファニーのタンブラー この大きさ使えそうです😊 早速週末使いたいと思います 去年も同じ時期に、ティファニーのフォトフレームをいただきました ティファニーを送るのが好きな会社のようです 夕飯 ・冷やっこ ・マカロニサラダ ・ポークソテー 少しずつアルコール量も増えてき... 続きをみる
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顔小さっ💦…胃を軽く
摘んだバジル 洗って乾かし、さぁジェノベーゼ作ろうと思ったら松の実がほとんど残りなかったので、買ってからにすることに… バジル種をとり、来春種蒔きします それまでは冷蔵庫で保管します 結局昨日は相方さんと仕事終わり合流しました 本日の弁当 小さめお弁当です まだ胃が本調子ではないので... 続きをみる
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ベランダ作業…B0サイズ ラミネート加工
いつもより今年はベランダの植物を手かける事できなくて… 日々草も延びていたから、挿し芽する為✂️ なかなか行ったり来たりの生活だから、花を増やす事を躊躇してしまい 定番の日々草は安定に元気です ７日目の今日、ようやく朝普通の体調✨ 昨日は夜又熱上がりましたが、37.8℃止まり 野菜ス... 続きをみる
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親切丁寧な対応…-0.4㌔トータル-2㌔
『ぼくの姉ちゃん』の居間から庭 好きだなぁ～この感じ ず～っとこのドラマ観ていたいくらい、 一つ一つの小物もおしゃれで、丁寧な暮らし 自分なりに丁寧な暮らししているつもりですが、まだまだだな～😅 昨日も、熱が上がり解熱剤飲み下げ⤵️の繰り返し💦 夕方5時頃、39.2℃になり解熱剤飲み寝てしまっ... 続きをみる
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念願の夜食ラーメン…週末✨
相方さん宅近くにある、夜専門のラーメン屋さん🍜 春から何度か行ってみたけど、オープン前だったり休日だったりで、行けてませんでした ラーメンの前に、ウーロンハイと付きだしで軽く 満足でした しっかりその前には 地盤地域で人気の 焼き鳥✨ 冷奴 はなびらたけ 焼き鳥は残してしまいましたが... 続きをみる
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火鉢のある生活…日常へ
※こちら画像お借りしました 昨日仕事終わりの相方さんと片道🚙で一時間の場所へ、ジモティーで火鉢を購入したので(相方さんが)受け取りにいきました 持ち主さんは、これまでたくさんの種類の火鉢を購入されていて、今現在大きな立派な火鉢を作ってもらっているからと、順番に手放しをされているようです 使い方や... 続きをみる
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こちらも観葉植物鉢替え…幼児か💦
私宅から株分け、お嫁入りしたパキラ 下にあるポトスは、以前挿し芽で大きくしたものをやはり相方邸へ これが又繁ってきたので、鉢を替え植え替えました そして春頂いたドラセナ、こちらも鉢替えしました、ドラセナは２度目の鉢替え 今日夕方あるものを購入した相方さんと、受け取りに行きます それが又、リビングへ... 続きをみる
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カニ三昧…ブラックホール
昨日魚市場で買ったカニ ３杯 色々な食べ方をしました まずは茹でてあるのを、そのまま 午前中にほぼ平らげてしまいました 相方さんは身を別にも使いたいから、一生懸命身をとり… 私はムシャムシャ食べました😁 相方さん殻から出汁をとり、出汁でご飯炊き 酢飯にし、上にはカニ身?... 続きをみる
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野菜は幸せ…ビアホール
昨日野菜たくさんいただきました✨ ・たまねぎ・みょうが・ナス・ピーマン ・きゅうり・子メロン この他、お米もいただきました 有難い✨ 早速、きゅうりと子メロンを漬け物にしました 子メロンの漬け物 姉が美味しいと言ってたので、二回目の挑戦✊ 一度目は失敗したので、今度こそは美味しく食べたい 野菜がた... 続きをみる
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デカ孫の世界広がる…休み始まり🎵
本日の朝食 ・鮭 ・辛子明太子 ・納豆 ・漬け物 ・味噌汁 ・ご飯 和食 朝食にしました やっぱりご飯美味しい 私は、納豆に付いているタレや辛子は使いません 納豆を混ぜて混ぜて、卵黄を入れねぎも入れ お醤油を少しかけ食べます ご飯は昨夜、玄米から精米機で白米にして 軽く研ぎ朝まで冷蔵庫に入れてまし... 続きをみる
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パン🥐作り…アイロンかけが日常
昨日は午前はアチコチ買い物で時間費やしてしまい、午後からはのんびりしました 久しぶりパン作りしようとなり、 今回は種類を少なくして３種類 あんパン・カレーパン・ウインナーパン 相方さん希望…カレーパン具材は相方さんが作り担当でした このくらいの数だと余り時間かからくできます 昨夜夕飯... 続きをみる
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ガーリックバター…又々手ぬぐい
本日の朝食 ・オートミール タコス風 ・オレンジ ・野菜スープ ・カフェオレ 昨日ミートソースを大量に作ったので、レタスやきゅうりをオートミールに乗せ、タバスコかけタコス風に食べました ボリューム有りすぎてお腹いっぱい💨 昨夜 夕飯 ・筍とわらび煮物 ・漬け物２種 ・チキンとポテトガーリックソテ... 続きをみる
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家事全般こなす…夏休み前の集中
本日の弁当 相方さん作 有難い✨感謝✨ 本当に家事全般そつなくこなす人だから、 率先して一緒に掃除も洗濯も行うのが、 当たり前にできる人 整理整頓は苦手な相方さんですが、その他の生活するに必要な事がこなせる人との同居は、これまでより時間ができています その時間を有効に使おう🎵 まっ、 その分以前... 続きをみる
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旨い⤴️…面白い日々
鰹のたたき ついでに、さわらも反面炙りました 美味しい⤴️の一言✨ 毎度毎度面白い日々です😊 昨日 お昼 〆は、ご飯炊いてもらい酢飯にし 上に乗せ、お味噌汁を作ってもらいました ガッツリ頂きました👏 まだ半身残っているので、今日もお昼食べます🎵 昨日夜は相方さん住まい区域で納涼祭... 続きをみる
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いよいよ鰹のたたき作り…松葉牡丹
春に種をもらい 蒔いてから２ヶ月半 花咲きました😊 ベランダは少し前に咲いてます 黄色の方は、芽がのび小さな苗になってから 相方さんマンションエントランスの隅花壇が空いて雑草だらけだったのを、キレイに雑草を抜き 松葉牡丹の苗植えました(以前ブログに書きました) 毎日せっせと水をやり、やっと花咲き... 続きをみる
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藁 調達 鰹 注文…朝カレー
お米や野菜作りを趣味とする お客様へ 藁が余っていないか聞いたら たくさんあるから分けて下さる事になり 昨日🚙相方さんと受け取りに行きました (言い出したのが相方さん) 藁GET‼️ この地盤地域には、鰹の生はほとんど見る事なかったのですが、今年に入り時々行く スーパーで... 続きをみる
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小豆島🚢…旅行一日目 ①
念願の小豆島✨ こちらは、エンジェルロード 一昨日仕事終わり 一度帰宅をしシャワー🚿を浴び 🚙💨旅行出発しました １２時過ぎに、まず最初の目的地 高松に到着 🍺一杯飲み 即寝😪💤💤 ちなみに一昨日夕飯は、マック🍔 車中夕飯💦 昨日の朝食 ・さぬきうどん 冷たいのを食べ... 続きをみる
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湿度計…趣味趣向 尊重
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ほうれん草とウインナー炒め ・アイスカフェオレ 昨夜は、相方さん関東の時の部下さんが観光に来られていたので、私自宅で1人時間でした 今週はしばらく、相方さん宅なので野菜や果物処理をして冷凍したり、食べたり ベランダの植物お世話や観葉植物のお世話しました 我... 続きをみる
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連続お弁当持参…ダイエットやる気
本日の弁当 相方さん作 有りがたくいただきます のり弁🎵 今週は連続３日 お弁当持参になりました 本日の朝食 ・オレンジ ・ヨーグルト ・カステラ ・カフェオレ カステラがわりと胃に重く、ドーナツは食べれなかった💨 昨夜 夕飯 ・唐揚げ ・サラダ ・たまご豆腐 ・生🍺 相方さんの唐揚げは👍... 続きをみる
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ピンク朝顔…肉・肉の１日
昨日ランチ ・ローストビーフランチ✨ すごく美味しかった⤴️ 焼き野菜も甘くて😌 最近控えめなお昼だったから、たまには良いです 昨夜 夕飯 ・漬け物オンパレード ・豚ロース ラタトゥイユ ラタトゥイユを作って一度、温い♨️に入り 漬け物で🍻 その後、豚ロースを焼いてラタトゥイユをかけ食べました... 続きをみる
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デッキブラシ…充実日
本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 めかぶ、納豆、目玉焼き このパターンが好き✨😌 昨日お昼 ・ベーコンとほうれん草パスタ 最近我が家のランチはパスタ 美味しくいただきました⤴️ 昨夜 夕飯 ・なめろう ・鰹の刺し身 ・オートミールお好み焼き これプラス、たこと野菜のだし煮でした 最... 続きをみる
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トンボ💦？早っ💦
朝からベランダに この季節にトンボ😲 結構びっくりしたのですが、さっきベランダに出た相方さんが驚いて📷️撮ってました これはラベンダーの花に３匹群がってました あまりにもまだ６月なのに…早っ💦と思い投稿でした 朝ごはんブログランキング
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夜な夜な怪しい…エアコン 起動
本日の弁当 相方さん作 昨夜炊き込みご飯を炊いたので、今日はお互い お弁当持参します 昨日はエアコンなくしていられませんでした💨 相方さん宅、初エアコン起動でした なんだか曇りでドヨ～ンとした朝でしたが、 しっかり気温が高く陽射しも強くなり始めました 朝のルーティン掃除をしていると暑... 続きをみる
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バジル レパートリー…定番以外
昨日ランチ ・ステーキ丼 玉ねぎに隠れて見えませんが、お肉たくさんのってました 新玉ねぎが甘く、オニオンフライをこの上にかけ美味しくペロッと食べました😊 夜は仕事終わり相方さんと待ち合わせ、🍴🍺をしました 🏠️ご飯が多いので、たまに外での食事は気分転換になり楽しい 帰ってから、少し素麺を食... 続きをみる
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キッチン飲みながら夕飯準備🎵
本日の朝食 諸々ご飯に合う おかずが残っていたので、 ご飯にしました 昨夜 夕飯 私が少し先に帰り、準備してましたが 相方さん帰って来たのでキッチンで🍺を飲みかながら夕飯仕上げいました 時間かかったのは、餃子の皮に大葉とチーズ巻き・にんじんとシーチキン巻きを準備 🍺飲み... 続きをみる
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スクリーン…余り物弁当
本日の弁当 昨夜の残り物 弁当 作:相方さん 昨夜 夕飯 相方さんには用事行ってもらったので、 夕飯は私が作りました ・マカロニサラダ ・ごぼうと鶏肉の煮炒め ・大根、ナス、鯖の煮 ・トンカツ ・生🍺 夕飯量を作り過ぎたので、本日の お弁当になりました 本日の... 続きをみる
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遠方🚙仕事…ドライブ気分
昨夜 夕飯 ・デミグラス ハンバーグ ・サラダ ・粉ふきいも ・ワイン🍷 久しぶり ハンバーグ✨ 肉々しくお腹いっぱい 先日頂いたオカヒジキには、沢庵とベーコンと一緒においしいサラダでした👍️ 今日は朝早くから、少し遠方の県へ🚙で仕事です ☀️だからドライブ気分🎵 時間にも余裕... 続きをみる
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グーテ・デ・ロワ…カレー三昧？
仕事で隣県へ行き、景色の良いお店でランチ 生憎、雨雲だったから こんな色の空でしたが、素敵でした パスタにしました 理想的なパスタで美味しかった⤴️✨ 又訪れたいお店だと思ったので、早速計画を相方さんに話、夏頃実現出来たら嬉しい⤴️😊 昨夜 夕飯 久しぶり、相方のカレー ナンは私が作... 続きをみる
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合宿生活か💨…朝のルーティンが
元々1人で生活している時、朝のルーティンは ・植物の世話 ・床掃除 ・玄関掃除 ・トイレ掃除 ・朝食 ・時々お弁当作り ・１日おきの洗濯 だったのですが、同居始めてもそれは相変わらずでした 最近は、2人でそれをしていて今朝は相方さん 床ワックスかけを始めた時 可笑しくて 『まるで合宿生活みたいじゃ... 続きをみる
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嫌がらせの酸辣湯麺…ハーブ摘み
本日の朝食 ・アーモンドミルク 昨夜遅くから食べすぎて、胃も体も重い💦 隣のハーブ(タイムとディル)は育ってるので摘みました 前回乾燥させていたハーブは こんな感じに乾燥できたので冷凍保存します 日曜日は、乾燥パセリを作り冷凍へ 私は色も香りが、いつでも鮮明な状態で使えるのでハーブ系は冷凍に入れ... 続きをみる
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ワクワクする新庄の発信する野球…ズッキーニレシピ
今朝のベランダ イタリアンパセリとディルを一緒に植えてるんですが、背が高くなってるのがディル わりと剪定して使ってますが、成長が早い💨 今年はラベンダーの成長もすごい 花は挿し芽しながら増やして賑やかですが、今年は大葉とバジルが成長悪い… ベランダ作業は楽しい🎵😊 昨日は午前中... 続きをみる
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ダム制覇…蕎麦と温泉
昨夜 夕飯 ・イカの塩辛 ・サラダ ・豆腐 ・鶏肉と野菜炒め ・こまい🐟️ ・🍺 私宅、先日購入したコースターとガラス器を使えました 良い感じ🎵 週末金曜日の夕飯は解放感があって好きな時間😊 昨日は仕事お客様とランチでした 焼き肉屋さん 豚しゃぶサラダランチ 野菜の量が多くてご... 続きをみる
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頭や気持ちを整理したい時は…整理整頓・掃除
社内でも整理整頓などを強化しているのが、私ともう1人 いつもどちらかが、社内の乱雑になった所をキレイにしているのですが 中には、デスクに物をドンドン積んでる1人が居て、それがどうしても気になるともう1人の彼女が言い出し(私はできれば、その人と余り関わりたくない💦) どうしたら片付けようと思うか&... 続きをみる
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朝採れ海鮮と山菜…お財布にも優しい食卓
本日の朝食 ・イワシ ・イカ ・甘エビ ・イカの塩辛 ・ビール🍺 早朝５時過ぎ🚙往復２時間弱の🌊港市場で、朝採れの海鮮を買ってきました その後、朝風呂♨️入り 朝食にしました 朝から旨い⤴️⤴️ 8時半から朝食始め、早起きすると午前は長い この他、カニ・ばい貝・こまい😁 ばい貝は煮たので、... 続きをみる
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メガ…３年ぶり 祭り
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・トマト ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー 予定では明日の夜から、私の🏠️で過ごすつもりが急きょ昨夜私自宅になりました その為、食材が少ない💦 かろじてあるもので朝食となりました そして昨夜 メガ ウーロンハイ・メガ生レモンハイ これを... 続きをみる
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MOCO'zキッチンではなく…工作
昨夜 夕飯 ・焼き魚🐟️ ・卯の花 ・新生姜、らっきょう ・野菜スティック ・わらび煮物 相方さんが食事作ってくれた時には、名前のどこかにヒロが付くので MOCO'zキッチン😁ではなく 『HIRO''sキッチン』プレートを作りました 100円ショップやホーム... 続きをみる
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コナン→昼呑み……のんびり休日
昨夜夕飯 ・サラダ ・大根おろし、しらす ・トンカツ、イカフライ ・生ビール🍺 久しぶりのフライ類美味しかった✨ 本日の朝食 ・牛乳とバナナとイチゴをミキサーで ・トースト、トマト、ウインナー 軽めに済ませ、朝一の映画館へ🚶歩いて 行き お互い大好きなコナンの映画を観た後 焼き肉で昼呑みを軽く... 続きをみる
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２週間ぶり…観葉植物と私の成長
相方さんの🏠️で過ごすのは２週間ぶり💨 先月28日から私自宅→キャンプ→私自宅→ 一週間別々→私自宅という流れの生活だったので… この観葉植物 増えてのにビックリ😲 ２週間ですごい成長ぶり、私の成長もすごいけど🐷💦 そして我が家と同時... 続きをみる
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えっ💦(￣▽￣;)バッタリ…魔の夜食
昨夜夕飯 ・ふき ・冷やっこ ・豚しゃぶサラダ ・こまい🐟️ 豚しゃぶサラダは、レタス・玉ねぎ・大根おろし・大葉と野菜をふんだんに入れたので、お肉の量は少なめにしました と…夕飯はヘルシーでしたが 11時近く 『今日の炭水化物 夜食は何にしようかな～🎵？』 と歌い始めた相方さん?... 続きをみる
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水やりチェッカー…内転筋 鍛えダイエット
ベランダの花たち ローズマリーがあまり良い状態ではなく、ここから育つと思えない⤵️ 花の挿し芽を始めたので、ベランダはもっと賑やかになるはず😊 待ってる朝顔はなかなか🌱が出てこない💨 ベランダはこんな状態ですが、次は室内 室内の観葉植物の水加減が難しく、オリーブの木とシマトネリコには水やりチ... 続きをみる
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プチ節句…お～帰れ帰れ💨
４月に入り玄関を節句仕様へ 本日の朝食 ・オートミール バナナパンケーキ ・サラダ ・ウインナー ・アメリカンチェリー ・コーヒー 昨日午前から、久しぶりの1人時間です 好きなだけ掃除をして、土いじりをして、 婆友さんと長電話をして🎵 コレコレって思う1人時間😊 予定で... 続きをみる
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20匹300円😲…効率良く
本日の弁当 昨日の残り、鯵フライとゆで卵、かに玉卵焼き、うど を弁当に詰めました 本日の朝食 ・ご飯 ・鯵の一夜干し ・味噌汁 ・納豆 ・卵焼き ・イチゴ🍓 昨日🌊片道1時間ほどの市場へ早朝行き、 魚類を買い中でも 中くらいと小さい鯵が２０匹で 300円💦 安かった～ ・たたき ... 続きをみる
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足のツリと首寝違い…万全は有難い
昨夜の夕飯 ・えびとジャガイモガーリック炒め ・スナップえんどう ・揚げ物、トマトとたまねぎ他 相方さんは、仕事🍺が入っていたので 久しぶりの1人夕飯👍️ そして昨日お昼は、お弁当が出て社内で 皆さんと頂きました おこわ弁当～なかなか贅沢な お弁当でした 他モロゾフのプリンなどあり... 続きをみる
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200Wで１分 濃厚～豆腐出来上がり
本日の弁当 夕飯の残りがあったので、お弁当詰めました 雨の１日だから、お弁当があると楽😊 本日の朝食 ・お味噌汁 ・高菜 ・ご飯 ・漢方茶 炊きたてご飯をみたら食べたくなり、和食になりました 相方さんはプラス納豆と、お弁当残りだし巻き玉子 昨日夕飯 つくねと豆腐 頂いた群馬の こんに... 続きをみる
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仲間入り観葉植物…息抜きしないと
新しく仲間入り 上は昨日買ってきました 下は同僚さん達から誕生日プレゼントの ドラセナです😌 毎年観葉植物を選らんでます 本日の朝食 ・野菜スープ ・ヨーグルト、バナナ ・ピロシキ ・コーヒー ・漢方茶 野菜スープが食べたくて、残り野菜で作り 余りはスープジャーに入れお昼に食べます😌 昨日の夕... 続きをみる
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群馬からの送り物…又📱忘れ
群馬で再婚生活をしている友人からの 嬉しい送り物 ・群馬の こんにゃく ２種類 ・エシャレット ・肉厚 椎茸 ・菜の花 ・スティックブロッコリー 頂きました 美味しく食べてます😊 昨日夕方アポがあった会社で仕事を終え会社へ戻ったら、📱がない… 又です💨 ... 続きをみる
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又1つ前夜祭…手作りパン・お餅
昨夜は、私の誕生日前夜祭をしてもらいました シャンパンとワイン 料理に合ってました😊 ・エシャレット ・スティックブロッコリーとトマト ・お肉、しいたけステーキ ・コーンスープ🌽 相方さん手作りスープはとにかく美味しい👍️ 前夜祭に感謝✨ 昨日はパン作りと先週摘んだよもぎを使い、... 続きをみる
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12085歩🚶朝活…桜散る前
昨日午前１０時頃から🌸花見へ出発 桜の下で、お弁当と🍺を飲み桜を満喫しました お弁当を広げてる人もチラホラいました その後スーパーへ行き、私は長い昼寝💤へ 突入しました 起きた後すぐ夕飯は食べられなく、あちこち動き お腹も空き 夕飯美味しくいただきました ・菜の花、ふきのとう天ぷ... 続きをみる
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早めに嬉しい🎁…花見🚶
昨日同僚さんから、少し早めの誕生日プレゼント頂きました😌 小さめのバック、こんな大きさ欲しかった🎵 インナーバック的にもなるから、もしかしてバック2つ持ちしなくても良さそうです 会社近くでいつも行く神社の🌸満開 今日は、お弁当作って花見🌸🍺🌸行きます 🚶歩いて 果たして１日何歩くらい... 続きをみる
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ラベンダーのかおり…カムカム終了💦
ラベンダーの良い香りがベランダに漂ってます🌿 この時期になるとベランダは朝陽がSUN SUNとしていて☀️気持ちいい 本日の朝食 コーヒーのみ 仕事帰り待ち合わせをして軽く🍺行きました おでん・漬け物・牛すじ 帰ってからお菓子や、らっきょうを食べていた形跡が今朝あり、又途中から記憶なくし💤寝... 続きをみる
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朝活10134歩🚶…アサツキ・つくし・よもぎ
昨夜の夕飯 ・かつおのたたき ・イカ刺身 ・イカの塩辛 ・白蕪のそぼろ煮 ・菜の花の お浸し 又々ヘルシーメニューでした 本日の朝食 ・サラダ ・トースト ・ウインナー ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 先日購入した、アラジントースターを使いたくて、ふっくら美味しくなりました その後、早い時間か... 続きをみる
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高カロリー食事、ダイエッターの敵
本日の朝食 ・バケットonシーチキン、玉ねぎ ・クラムチャウダー ・ビール🍺 相方さんの自宅では、食事は相方さんが主で準備なので、ちょっと楽して豪華✨な朝食になります ただ…ダイエッターの内容ではない💦 クラムチャウダーも、とても美味しいけど 高カロリー💦 ダイエッターには敵✊... 続きをみる
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引っ越し蕎麦じゃなく 寿司屋さん🎵
一昨日、午後引っ越し荷物が来て私が行った時は段ボールの山💦 物が多い人だとわかってましたが、すごい💨 ある程度手伝い、午後８時頃引っ越し蕎麦ではなく、寿司屋さんへ かわはぎはキモもついていて、めちゃくちゃ美味しかった😊 その他、新鮮な🐟️と日本酒を頂きました 近くにこんな感じの ... 続きをみる
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モアイ像・オソルノ山・プコン温泉…
📆この数日はチリ🇨🇱 モアイ像 富士山によく似ているオソルノ山 プコン温泉 どこも興味深い場所✨モアイ像は近くで見たら迫力あるんだろうな💦 ※抜粋しました チリは南米の西の端に沿って延びる細長い国で、太平洋の海岸線は 6,000 km 以上にもおよびます。首都のサンティアゴは、アンデス山脈... 続きをみる
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特大プリン 大人の味…自分で叱咤激励
同僚さん 手作り特大プリン✨ なかなか大きさわかりませんが、朝礼後21人皆でキレイに切ってもらい頂きました 良い感じに苦味があり大人の味って感じ✨ 玉子８個牛乳300ml生クリームがどれだけだったか忘れましたが…低温で時間かけオーブンで焼いたらしいです 大きさと美味しさにはビックリで... 続きをみる
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お米の炒飯…飽き性・凝り性
久しぶりに食べた お米のチャーハン 冷凍イカがあったので… 整える気がない写真💦 チャーハンが食べたい時は、この１年半くらいオートミールで作っていたので、久しぶりの お米チャーハン✨ やっぱりお米おいしい 本日の朝食 ・バナナ入りオートミールパンケーキ ・野菜たっぷりシ... 続きをみる
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確定申告→税金→政治・国対策…和菓子は別腹
本日の朝食 ・バウムクーヘン ・ぶどう ・牛乳入りコーヒー ・漢方茶 これでバウムクーヘンは完食⤴️ 昨日午前中仕事で行った場所近郊には、地盤地域では人気の和菓子屋さんがあり、中でも人気の和菓子は朝イチくらいでないと完売してしまいます 朝礼後すぐ向かったので、行く時 『○○の、アレ 買って来てほし... 続きをみる
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音楽のジャンルで会話も変わる
昨日の お昼 ・ふきのとう天ぷら ・ほたるいか ボイル ・朝採れ イカ刺身(２種類) ・お手製イカの塩辛 ・ビール 早朝採りした 、ふきのとうを早速天ぷらにしました お腹いっぱいで、蕎麦は夕飯に少し食べました と、まぁ１日よく🍺飲みました 私はほぼ、焼酎のお茶(無糖午後の紅茶)割りで... 続きをみる
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朝活…9269歩 収穫
朝５時半過ぎあることが目的で起き行動しました😁 で、帰り朝活 🚶徒歩1時間くらい9269歩 道々今度こそ ふきのとう 収穫できました⤴️ 去年5月ふき採りをした場所へ行き、相方さんの記憶がビンゴ👍️でした ７時頃🏠️着き、相方さんから早めホワイトデーのコ... 続きをみる
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清水の舞台から…香炉
雛人形が終わり、5月の節句まではコチラ 清水焼の香炉✨ これは、清水の舞台から飛び降りる気持ちで購入した香炉 まだ結婚生活の時だったので、正直に旦那さんには言えず、値段は1/4くらいを伝えたけど それでも 『信じられない』と言われた思い出です💦 まぁ、元旦那さんは興味ないから余計そう思ったんだと... 続きをみる
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朝から牛すじ煮…コートは必要？
昨日のランチ カレーライス大好きだから嬉しくて食べましたが、どちらかと言うとルーが好きな為、ご飯は残してしまい、まさかこのデザート付き(コーヒーも)だと思わず、一緒に行った同僚さんにアイス・ケーキを先に分け、果物とわらび餅は頂きました😅 甘々な口の中コーヒーでサッパリしました 昨日お肉屋さんで、... 続きをみる
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笑顔は幸せの近道…せとか 甘っ💦
嬉しい 大好きな果物を頂きました ・りんご(ふじ) ・いよかん ・ぶどう ・デコポン ・みかん(佐賀県 せとか) 早速夕飯時、せとか みかんを食べましたが 🥰甘くて美味しい 自分では買わない お高いみかん です 本日の朝食 ・ぶどう ・デコポン ・... 続きをみる
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海鮮ど～ん…まだ嫁に行くつもり💦？いやいや
昨日お昼過ぎ 朝から遠方へ仕事へ行った同僚さんから 仕事先の社長さんからご馳走になったらしく 画像が送られてきました 羨ましい～🤤💦 3200円 ランチで高っ💨 更に こちらは甘々だから 私は食べないと思いますが、かわいらしい😊 &helli... 続きをみる
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地図作り…注意力の欠落
本日の朝食 ・オートミール生地 金柑ジャム、クリームチーズ、餡 ・ココット ・りんご ・コーヒー ・漢方茶 昨日の朝食に引き続き、オートミール生地にのっけて食べました 満足しました💨 昨夜の夕飯 😅余った野菜と残ってた春雨と豚肉があったので、プルコギにしました コチュジャンが好きだから、好きな... 続きをみる
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消化時間とダイエットの関係…決勝は10:00～
本日の朝食 ・オートミール蒸しパンバーガー🍔 ・ヨーグルト ・ぶどう ・コーヒー ・漢方茶 オートミールを蒸しパンにしたものを、バーガーにしました😊 サンドイッチよりお腹いっぱいになった気が…材料はほとんど同じです 昨日ブログに書いた柑橘類みかんの 『はるみ』スーパーで見つけたの... 続きをみる
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体質改善にもダイエットにも、漢方茶離せない…近い先 又ね✋
本日の朝食 ・野菜 ・ハム、チーズトースト ・ブドウ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 ↑ この漢方茶、何度もご紹介している島根県の 『斐川中央クリニック』での診察後、処方して頂いてる漢方を毎日40分かけ煎じている、お茶です 最初は... 続きをみる
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お昼の非常食…胃疲れ💨
前回 海苔餅を作ってくれ 今回は豆餅 後、夜食用に準備したミニカップ麺 この2つをお昼ご飯非常食として、会社へ💨 自宅に置いてると、暴食でついつい食べてしまいそうだから💦 毎日の📆日めくり、今日は🇸🇻エルサルバドル のププサ コーン粉か米粉で作るパンケーキ的なもので、お肉や豆などを包み食... 続きをみる
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食の豊かさ…ダイエットも食
本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト、金柑ジャム ・ウインナー ・にんじんパン ・コーヒー ・漢方茶 先日焼いた、にんじん食パンがまだあるので 朝食しっかり食べました😊 先日の夕飯 ・トンカツ ・ローストビーフサラダ ・冷奴 トンカツはたくさん頂いた能登豚 脂が甘くてお肉はジューシーで最高⤴️ ロ... 続きをみる
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目覚めがパンの香り🍞…もう４年、又夢中
要望があり、食パンタイマーかけました にんじん食パン✨ 蜂蜜入れ、ほのかに甘いコレ好きなんです 焼きたては切れないので、５時半焼き上げにタイマーかけたので、朝方はパンの香りで 目覚め幸せな気分🎵 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・ヨーグルト、金柑ジャム ・ブドウ、りんご ・にんじんパン ・コ... 続きをみる
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食べて歩いて呑んで…12190歩🚶
本日の朝食 ・野菜 ・オートミールふわふわパンケーキ ・ミニグラタン ・ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 お腹にガッツリこないよう、少量オートミールを卵白と牛乳でふわふわにして軽いパンケーキにしました 昨日の朝食 早朝、🌊港まで🚙移動し食べてきました 新鮮な魚に満足でした ガッツリ朝食べたので、お... 続きをみる
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早ぇ～よ…こう言う事になるのね💦
本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・ヨーグルト、金柑ジャム ・コーヒー ・漢方茶 相方さん、金曜日朝こちらへ来る予定だったのですが、都内❄️影響で移動できなくなるかもしれないと、昨夜最終🚅で着きました 早ぇ～よ💦と心で呟き… 今日住まい🏠️を決める予定 で、来週引... 続きをみる
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血糖値が上がりにくい…1人暮らしの気ままさがネック
昨日の朝zip📺️で見たデコポンの剥きかたを見て、仕事終わり購入して、ついでに夕飯は デコポンの豚肉巻きにしました 凸から剥いたら、あら簡単✨ 豚肉で巻き焼いて、醤油・みりんで絡めました お腹いっぱいになったけど、ズシンとこなく軽い感じ kcalも低く…ただ果糖がどうかな？ と検索... 続きをみる
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1人の転勤で1人の年収分…デコポンの剥きかた
こちら地盤地域へ転勤が決まった相方さんの住まい決めで、今2人で盛り上がってます😁 ３つの賃貸物件を来週内覧決まったようで、各々どんな配置で生活できるか図面書いてと言われたので、朝礼中チャチャっと✍️ こんな感じの雑な図面を、この他2つの 物件も送り、各々の生活スタイルが想像できたと言って 『やっ... 続きをみる
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観戦生活開始…デュアルライフ(２拠点生活)
本日の朝食 ・オートミールのっけ丼 ・ぶどう ・ヨーグルト、金柑ジャム ・漢方茶 久しぶりの、オートミールのっけ丼でした 今回は、塩昆布・鯖のほぐし身・温泉卵 魚🐟️好きだから、最高に美味しくいただきました 今TV📺️で『デュアルライフ』こちらは 東京🔃山梨 都会と自... 続きをみる
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驚きの辞令 キツネにつままれた？…ご褒美✨
LOHACOで購入しました ティッシュ😁結構何かと使うので、すぐなくなるので試しに使ってみます ecoな感じしますが… 昨日、都内本社へ呼ばれ辞令の通達があった相方さん ８年関東だったから、次は関東以外になるはずだから、2人で何処になるか？ 予想してました、多分北海道と九州はないだ... 続きをみる
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恒例海苔餅…ミニ UFOこのサイズ👍️
昨日夕飯…定番鍋🍲 豆苗・もやし・舞茸・豆腐・鶏肉団子の鍋でした お腹いっぱい…と言ってもほとんど野菜と豆腐💦😅 夜はお腹空く前に寝ました 本日の朝食 ・アーモンドミルク ・ぶどう ・漢方茶 そして、先日相方さんから 相方さん手作り海苔餅をもらい、これは 罪悪感な... 続きをみる
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貸し切り…ゲレンデはまばら
一昨日定時仕事終わり、ボードかついで(ケース)電車に乗り、わりと近場のスキー場近く♨️に着き、相方さんと合流しました こんな時ですが、お互い気をつけて過ごし 検査し結果確認後決行しました ♨️宿は貸し切り私達だけ 朝８時半からゲレンデへ 🏂️スタート お昼ふくみ計３回休憩をとり、４時に一旦切り上... 続きをみる
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早期リタイア…今日はシアトル🎵
本日の朝食 ・アーモンドミルク ・漢方茶 あんなに苦手だったアーモンドミルク、今は美味しいと感じる😁 以前は冷たいのを飲んだからか…ホットをゆっくり時間かけて飲むのは良いです そして、昨日に引き続き お弁当はランチジャーにオートミールリゾットにしました 昨日と同じだから... 続きをみる
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むかし～むかし…共感できる関わり方
幻想的な白川郷(世界遺産) ※画像お借りしました 私も同じ位置から写真を撮った事ありますが、あの時は雪がこんなにキレイな感じに積もっていなかった💦 現実にこれを見てもタイムスリップしたような感覚でした ♬坊や～よい子だ ねんねしな…♩ にほん昔話 に出てきそ... 続きをみる
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簡単ダイエット食…与えるもの、求め過ぎない
本日の朝食 ・野菜 ・野菜とささみ炊き ・トースト ・ヨーグルト ・コーヒー ・アーモンドミルク ・漢方茶 最近よく作り置きしている、野菜とささみ炊き簡単でダイエットにもよく美味しい⤴️ 私はいつも、その時ある野菜を刻み(結構な量)を炊飯器に入れ、その上にささみを置き 炊飯器のスイッチオン 出来上... 続きをみる
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時々、歴史の学習… 統治・イーシャンテン状態
みかん 年末たくさん頂き、年始同僚さん達へもお裾分けしましたがまだあり、悪くなる前に 検索したら、オレンジピールみたいなのがあり、挑戦✊ 皮あく抜き、スライスして甘味を出す為に2日間温めたり冷ましたりを繰り返し、次は乾かす為に2日～３日…面倒くさい💨💨 やっとチョコレートコーティ... 続きをみる
