本日の朝食

・サラダ
・ヨーグルト、金柑ジャム
・ウインナー
・にんじんパン
・コーヒー

・漢方茶

先日焼いた、にんじん食パンがまだあるので
朝食しっかり食べました😊

先日の夕飯

・トンカツ
・ローストビーフサラダ
・冷奴

トンカツはたくさん頂いた能登豚
脂が甘くてお肉はジューシーで最高⤴️

ローストビーフは前日相方さんが、パパっと作ってくれた残り
相方さんが居ると食が豊かになります😊

色んな食材や調理法など…楽しみながら調理もできるようになったり、定番以外が結構
増えました

食材が高い安いではなく、
ほんのひと手間だけで
変わる食卓を教えてもらいました

これからは山菜の季節✨
これまた楽しみ😁

ダイエットも結局は食です、色んな意味で食の豊かさを感じながら、ダイエット生活継続です

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