インディアン・サマー～毎日が小春日和～

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな～という思いから6ヶ月で－17キロ現在トータル－23キロ現状維持していたい。

カニ三昧…ブラックホール

2022/08/15 09:59

昨日魚市場で買ったカニ３杯

色々な食べ方をしました

まずは茹でてあるのを、そのまま

午前中にほぼ平らげてしまいました

相方さんは身を別にも使いたいから、一生懸命身をとり…

私はムシャムシャ食べました😁

相方さん殻から出汁をとり、出汁でご飯炊き

酢飯にし、上にはカニ身🎵

お昼は、カニ飯とお味噌汁

夕飯は

・青椒肉絲

・かに玉

このかに玉にも、出汁と身が入っていて

めちゃくちゃ美味しかった⤴️

そして〆の炭水化物は😁

カニグラタン✨

↑

ご飯は少量です

後２つあるから、今日は白ワインと

頂きます

本日の朝食

・塩サバ

・山クラゲ煮物

・漬け物

・味噌汁

・ごはん

相方さんは、お腹がいっぱいだといい

食べなかった💦

私の胃はブラックホールのようになってしまった💦

さて…今日は、控えめな食事できるでしょうか(￣▽￣;)

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