本日の弁当

相方さん作

有りがたくいただきます

のり弁🎵

今週は連続３日 お弁当持参になりました

本日の朝食

・オレンジ

・ヨーグルト

・カステラ

・カフェオレ

カステラがわりと胃に重く、ドーナツは食べれなかった💨

昨夜 夕飯

・唐揚げ

・サラダ

・たまご豆腐

・生🍺

相方さんの唐揚げは👍️美味しい

食べきれず、お弁当へ

毎年夏になると食欲も増し体重も増えますが、久しぶりにすごい増量💦

ダイエットのやる気も降りて来ないし…

さ～てどうなるか💨

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