インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

2019年9月のブログ記事

  • ワレモコウ のイメージ

    花屋へ行き、追加しました ケイトウはまだ元気だったので、薄紫色の ハイブリッドスターチスと、トルコキキョウをプラスして、違う雰囲気にしました。 そして、ワレモコウ 好きです。 ワレモコウの花言葉は 『変化』『移り行く日々』『愛慕』『もの思い』『明日への期待』『あこがれ』『移ろい』 なんとなく、見た... 続きをみる

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  • 旅の思い出も食い気…いい言葉・いい話を探す

    すっかり涼しい朝になり、気持ちよく過ごせますね。 金曜日・土曜日は相方さんも、あたしも疲れていて、早い時間に💤寝てしまい、昨夜は電話来るんじゃないかな〜? と思っていて、少し前の あたしからは連絡してこない事への意義言われてから、あたしなりに頑張って、時々はこちらからメールしてます。 土曜日や昨... 続きをみる

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  • 野菜類作り置き…増税前買い物

    のんびり過ごすぞ〜と思っても、掃除・洗濯を終わらせ お隣さんが増税前に日用品買いに出かけると、声がけしてくれ近場へ🚗一緒に行きました。 と言っても、9月に入り洗剤類やシャンプーなどは買っていたので、今日はトイレットペーパーとティッシュ、キッチンペーパーなど多め購入したくらい💦 でも助かりました... 続きをみる

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  • あの、アイルランドに勝利✨…魚座♓

    ラグビー📺から、目が離せない時間でした。 流れを見て、勝てる気がしてドンドン勝利が確信出来、感動でした🏈 ありがとう〜と叫びたい💦 昨日ラグビー見る前まで、隣県の友達と11月に行くジャズライブの細かい打ち合わせをしました。 ライブは夕方5時から、折角だから朝から現地着きたい…泊まるか日帰りか... 続きをみる

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  • パワーを下さい…水瓶座♒

    本日の朝食 朝起きてすぐ グリーンスムージー 40分後 ・ブロッコリー、舞茸、トマト温野菜 ・納豆オムレツ ・ミルクパン ・ヨーグルト ・りんご🍎 ・野菜スープ(もやし、舞茸、ネギ) パン焦げてしまった💦 先日作ったミルクパン残り冷凍保存してました。 栄養バランス今日もパーフェクト👍 でも、... 続きをみる

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  • 不穏な空気…山羊座♑

    今日も☀ 朝から陽射しが眩しい 昨日、朝食しっかり食べ好調な感じで午前仕事出来ました。 ランチは、4年前まで事務員さんだった彼女と久しぶりに待ち合わせをフォーを頂きました。 この彼女は45才細いけど、体力あり、子供の時からご両親と登山していました。 3年前から登山復活して、その話聞くのも面白い、冬... 続きをみる

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  • 花のある部屋…やる気スイッチが見つからない⤵

    最近3週間の花✨ 長持ちしてます 現在リビングには ケイトウの花を、まず選び後は同系色で合わせました。 ケイトウはまだ元気ですが、他がそろそろダメかな💦(この画像から10日近く経過下現在) その前は、こんな感じ 途中、こうなりました。 真夏と違い長持ちするのが嬉しいです🎵 やる気スイッチ…どこ... 続きをみる

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  • 食べ時見直し、ダイエット強化…射手座♐

    今日も☀で気持ち良い朝です。 今リバウンドダイエットに取り組んでいますが、あたしがリバウンドした理由はさかのぼること約1年程前、頬のコケが気になり、食を正してダイエットしないとダメだと感じ、少しずつ炭水化物の量を増やした事から、体重が増え、又気をつけると減り…となってました。 炭水化物、中でも米好... 続きをみる

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  • 決定⤴…蠍座♏

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・キウイ、ピオーネ ・ヨーグルト、フルグラ、きゅうり、トマト、クリームチーズ 今日のグリーンスムージーは、キウイ・りんご・バナナ・小松菜・ヨーグルトです。 それぞれを少量だったので良い具合に美味しかった。 【リバウンドダイエット経過報告】 前回朝の体重…54.8キ... 続きをみる

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  • この時期…農家さん

    毎年この時期になると、新米食べられます🤗 地盤地域は、お米とお水が美味しい地域 だから日本酒も美味しい✨ 毎年農家さん直で、新米をまとめて買います。 今回は娘達の分、あたしは頂いたお米がまだたくさんあるのです💦 息子家族は、毎年お嫁さん自宅から頂くようです。 相方さんも一緒にまとめ買いするので... 続きをみる

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  • くいだおれ計画…天秤座♎

    本日の朝食 ・かぼちゃパン ・かぼちゃサラダ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 今日は夕方まで社内缶詰め状態なので、簡単お弁当持参です。 これプラス社内にスープあります。 昨日夕飯に食べるサラダでしたが、量的にむりだと思いお弁当にまわしました。 そして昨日の、うちごはん夕飯 ・ナス、ニンジン天ぷ... 続きをみる

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  • 三昧…パン作り・映画

    今日は引きこもりと決めていたので、 朝から映画観ながら、昨日のかぼちゃパンリベンジと思い、作ってました。 温度高すぎ一つは失敗…でも、中身はかぼちゃあんが入っているので👍 小型、かぼちゃ食パンはうまくできました🎵 そして、食パン型の容器を空焼きを数度したので、使えるか試しにミルク食パン🍞作り... 続きをみる

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  • 香・香キャンドル…乙女座♍

    台風の風すごく、朝から気温高いすでに 30℃💨 今日は最高35℃久しぶりの真夏日になりそうです。 本日の朝食 連続夕飯は、1人うちごはん ・生ワカメ酢の物 ・ナス漬物 ・カジキ🐟の昆布締め ・ミニサラダ、エビコロッケ ・すり身の素揚げ ・ビール🍺 満足しました😊 昨日は午後から買い物へ、ア... 続きをみる

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  • お裾分けしたくなる…顔?

    午前、🚪ピンポ〜ンと鳴ったので出ると、 知り合いの方が ずいき・オクラ・ナス・レタスをお裾分けして下さいました。 この、ずいき どう食べるのかわからないから📱で検索して食べ方わかりました。 そして午後、隣県の友達が地盤地域へ来たので☕しました。 その際、 和菓子頂きました。 今日は、お裾分けば... 続きをみる

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  • ラグビーチケット??…獅子座♌

    昨日は朝から、又プチ断捨離スイッチが入りクローゼットや押入れから順番に捨てられる物探してました。 なかなかゴミ袋いっぱいにはならなかった。 少しの外出以外は🏠で過ごしました。 夕飯は、温かいものが食べたくて鶏団子スープ作りました。 ・鶏団子スープ ・ナスの漬物 ・ワカメとシラスの酢の物 ・ミニサ... 続きをみる

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  • −35キロ達成…漢方茶

    地元の友達と近況報告電話をしました。 この友達以前ブログに書いた⬇あたしのダイエットを見て、去年同じく漢方茶ダイエット始めた親子です。 ちょうど電話中、友達娘帰宅したようで、ダイエット効果を聞いたところ、なんと −35キロ✨🤣すごい⤴⤴ 真面目にダイエット取り組んでるんだな〜 やはり漢方茶様々だ... 続きをみる

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  • あれ?どこ?…蟹座♋守護石

    昨日は📺で、ラグビー🏈見ようとその時間までにお風呂はいって夕飯準備しようと、バタバタしました。 相方さんも同じだったらしく、なんとか試合開始10分後くらいから観戦始めました。 で、簡単な夕飯だったのですぐ終わりソファに座っていたら、いつの間にかウトウト💤⤵ 気付いたら、日本逆転してた😅 携... 続きをみる

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  • 無意識な、ため息…幸せ逃げる?体に良い

    今年の春入社した、24才の経理の彼女が時々無意識なんだとおもうけど、ため息をするのです。 よくため息は、幸せが逃げると聞くけど、ため息を聞くと何故か⤵⤵こんな気分になる感じがする…あたしだけかな? 昨日も今日も、少し作業することあり一緒に手を貸しして終了したら、 『はぁ〜』と言うか一息出していた、... 続きをみる

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  • うちごはん…双子座♊守護石

    仕事終わりの昨日、春以来会ってなかった友達と我が家で夕飯にしました。 (友達の息子さん・ご主人が不在の為、丁度良かった) 昨日の夕飯 ・サラダ ・大根菜お浸し ・エビチリ ・塩焼きそば(半玉ずつ) ほうれん草や小松菜よりも価格が安い、大根菜を購入してお浸しにしました。 美味しかった⤴😊 友達と、... 続きをみる

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  • 牡牛座♉守護石…リバウンドダイエット本腰

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ぶどう🍇 ・ヨーグルト、ゆずジャム ・漢方茶 昨日は久しぶりに、大好きな福井県の大きなあげ『竹田の油あげ』 8年程前、姉から教えてもらい大好きになりました。 大きいし少し高いのですが、ちょっとよくある油あげとは違うんです✨ 昨日の夕飯 ・さんま ・油あげ ・大... 続きをみる

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  • 呼び方…合宿所か

    この間、温泉旅行の時 最近相方さんがあたしの事を呼ぶ、呼び方が気になり 『お願いあるんだけど、なんだかさ温泉来てるのに、その呼び方合宿所みたいだから止めてよ〜』 と言いました。 あたしは、ずっと相方さんの事を名字呼び捨てなのですが、最近相方さんまであたしを名字呼び捨てが多いのです。 (正確に言うと... 続きをみる

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  • 12星座と守護石…牡羊座♈

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・サラダ ・パン(えだ豆、チーズパン・ウインナー) ・漢方茶 昨日夜又パン作りしました。今回はミニパンにしました。 残りは冷凍します。 とても自分好みのパンだから、お裾分けはしない〜😁 昨日仕事でずっと外だったので、ランチを友達と待ち合わせして久しぶりに色々話ま... 続きをみる

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  • HACHIYA…余計な考え

    本日の朝食 ・サラダ ・バウムクーヘン ・漢方茶 久しぶりに、豆腐とワカメのサラダが食べたくなりました。   湯西川温泉の帰り、鬼怒川温泉駅行き時々購入する、『HACHIYAのバウムクーヘン』の ろっくバウム美味しい〜✨ 普通のバウムクーヘンより、こちらが好き。 もちもちして美味しいです。 今日は... 続きをみる

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  • ため込むより…話

    朝、相方さんと👋又ねをして 仕事し、地盤🏠に到着した夕方 相方さんへ 『ただいま🏠、電話大丈夫な時教えて』 とメールしたら 『いつでもいいよ、何?お小言?』 と返信 あたしからの電話は珍しいから、お小言としか思わないんだろうな〜 お小言ではなく、気になったこと悶々とため込むよりは、聞いて話て... 続きをみる

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  • 巨大地下空間

    わかりずらいですが、栃木県大谷石資料館、 幻想的でした。 なんとなく、ハリーポッターの世界観😅 いろんなアーティストの方が、中でPV撮影や映画撮影、ENYAがライブされたり… 好きな空間でした。 これは假屋崎さんの作品らしいです。 外はこんな感じ 想像以上に行って良かった場所でした。 昨日は、か... 続きをみる

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  • 新蕎麦近し…3年越し

    所々蕎麦畑一面が見える✨ 早く新蕎麦食べたい 3年越しの、こちらのお店いつもすごい行列で断念しましたが、今回は時間もあるので40分待ちで頂きました。 昨日の、正嗣のぎょうざも行列でしたが、安くて美味しいお店は並ばないと食べられない。 でも満足✨🤗 今夜は、鰹の刺し身の予定🐟 50歳代ランキング

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  • 語り合う…満腹💨

    温泉♨着いて、まず一回目♨入り ↓ 🍻乾杯〜 まだ夕方夕飯前だったので、持参🍺とおつまみで夕飯まで話ながら そして夕飯 夕飯時は、旅館オススメの地元日本酒と、持参さた『天鷹』を飲みながら、野菜中心の夕飯頂きました。 満腹になり、少し仮眠💤後、起きたら元気復活したので、貸し切り露天風呂の屋上へ... 続きをみる

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  • 正嗣のぎょうざ→秘湯♨

    🚗で、秘湯♨へ向かう途中、宇都宮の『正嗣のぎょうざ』でお昼食べました。 栃木方面行く時は、ぎょうざ食べること多いでしは😄 焼き餃子 水餃子…画像お借りしました。 それぞれ一人前ずつ食べ満足✨ いつも行列です、でも待った甲斐ありました。 山奥秘湯♨で、ピカピカ😁 温泉♨効能『美人の湯』らしい〜... 続きをみる

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  • 出発〜

    3連休今回は急きょ出かける事になり、🚙移動します😊 ですが、昨日は台風被害の実家屋根をトントン🔨大工仕事をした相方さんは疲れたようで、少し出発遅れましたがのんびり向かいます🎵 朝食は、大好物相方さんの🍙おにぎりを車中で食べました。 昨日夕飯、相方さんと食べる予定でしたが、大工仕事で疲れた... 続きをみる

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  • 記憶…成城石井

    涼しい朝です😊 移動しても汗ばむことないのが嬉しい。 都内(関東)へ来ると結構立寄るお店が、 『成城石井』見てて飽きない。 今日は朝食、ここで購入しました。 今回は、強力粉が急きょ必要になり 購入 昨日仕事が9時近くまであり、それから相方さんとの合流になったから、酔っ払うこともなく…👋バイバイ... 続きをみる

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  • 100年の恋もさめる…惨事解説

    前回、相方さんと会った時の🍷ワイン飲み過ぎ大変な惨事をしたこと… その後、あたしの連絡の悪さから相方さんがもう知らね〜となったことから、あの惨事の内容を詳しく聞くことなかったのですが、一昨日だったか、台風の被害で相方さん実家修理をするので、あたしに細かい作業の内容について聞く電話があり、その後 ... 続きをみる

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  • 一瞬の54キロ台…都内到着

    本日の朝食 始発🚄で都内着き、それから移動し『神戸屋キッチン』でモーニング、腹ごしらえしました。 昨日のお昼は近くのデパートでビッフェランチとなりました✨ 野菜中心頂きました そして、仕事定時終わり軽めに はい…こんな食事していたら、折角54キロ台になったのに、増えるな💦 又相方さんと合流する... 続きをみる

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  • 3人の前にりんごが1つ…あなたなら?

    随分前、当社の面接時に質問?と言うか、少し変わった事を聞きますと紹介しました。 以前紹介した、食事の好き嫌いについて。と これまでの人間関係でサプライズをしたことあるか? あるならどんなサプライズ? と、もう1つは、 『自分含め3人います、その前にりんご🍎が1つあります。それぞれりんご🍎を1つ... 続きをみる

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  • やせおかレシピ…ゴーヤマリネ

    夏が再び来たような日が続きますね😧 よく作る、やせおかレシピ『ゴーヤマリネ』は、こんな時とても良く、疲労回復になる気もします。 レシピを聞かれたので、以前のブログを貼り付けました😁 簡単なので、良かったら箸休めにもなるので作ってみてね😊 50歳代ランキング

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  • 2週間−1.8キロ…リバウンドダイエット継続中

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・さつまいも ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 久しぶりのグリーンスムージー、今日はほうれん草・ニンジン・バナナです。 さつまいもは、レモンとハチミツ少しでさっぱりしてます。 さつまいも本来の甘さあるので、疲れてる時甘いも食べたくなりますが、これでOK👍 昨... 続きをみる

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  • モヤモヤ→プチ断捨離→スッキリ

    昨日は地盤🏠へ戻り掃除等など終了後、少し仕事電話したのですが、そこでムカッときたことあり…でも相手に怒りをぶつけるわけにもいかず、💡断捨離しようと思い立ち、そろそろ夏終わりなので、今回は夏服処分をしました。 ゴミ袋2つ…スッキリ✨✨ と、今日の自分を見てよくわかりました。 どうもモヤモヤした気... 続きをみる

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  • うわさ話…しない2人

    うわさ話…基本あまりする方ではありません。 その、うわさ話について デカ孫の運動会で、久しぶりに会ったご夫婦と話して居たときあること判明。 そのご夫婦は経営者でした。 今現在、息子、娘共ご夫婦の娘さん夫婦と交流あり、この間子供生まれたよと聞いていて、話題には出てました。 が…そのご夫婦の会社数年前... 続きをみる

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  • 登下校道…チビ孫腹いっぱい

    懐かしの、自分が通った小学生の時の登下校道…昨日運動会あまりの暑さに耐えられなく、デカ孫の競技終わった後、一足先に帰宅しました。 今の地元🏠と以前住んでいた家は町内は、違うけど隣町内。 登下校道は、デカ孫も同じ。 懐かしい道歩いていると、小学生の時の記憶が蘇りました。 以前住んでた家の前を通り?... 続きをみる

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  • 忙しい口😅

    息子や娘の小学生運動会の時、2人共スポーツしていた事、あたしの母校な事などあり、運動会行けぱ知り合いばかり… そうなると、子供出番以外は誰かと、おしゃべりしてる時多々ありました😅 決まって、元旦那には 「いい加減にしなさい」と言われてました。 今日はさすがに孫だから知り合いいない〜 と思ってたら... 続きをみる

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  • 運動会日和☀…2人作業

    デカ孫運動会、☀良い天気です 昨夜、娘と2人で下準備出来るだけしました。 途中で、💡ミニハンバーガー🍔作ろうと思い立ち、パンから作りました。 2人で作業楽しかった🎵 仕上がりに満足✨ この他、果物、おにぎり🍙です。 運動会って感じですよね🤗 応援します👋 たくさん食べても腹が凹む魔法の... 続きをみる

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  • ※ ハンドメイド…ハーバリウム

    ハンドメイド…好きだけど細かい作業は苦手😅 以前も書いたことありますが、ハーバリウム作りたいな〜と思ってました。 そんなに細かい作業ではないと思うので… 今回ハーバリウムキット見つけました😄 キットだと、まず最初に体験するのは気楽に簡単に出来る。 50歳代ランキング

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  • ウィルキンソン好き…「難しい」運を手に入れる?

    本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ、バナナ ・あんころ餅 昨日頂いた、あんころ餅久しぶりのあんこは美味しいキラキラ✨🤗 ウィルキンソンの無糖紅茶 色々使えると思い 通販で購入したのですが、個数間違い48本…😅 1人には多すぎ(^_^;) 飲みやすく、焼酎割りには便利です。 ウィルキンソンの強い... 続きをみる

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  • たまには豪華…治まった

    ちょっと豪華✨な、お食事コースランチでした😆 もちろん今日は🍺🍷🍶飲んでも良いと言われ、惨事にならない程度楽しみました。 割合的に、うちごはん多いので、こんな感じだとテンション上がります⤴️⤴️ 実は現地向かう🚄の中で、あたし達は既に🍻乾杯しました ちょっとした、ご褒美日になりました。... 続きをみる

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  • 速いなんて、知らなかった…とりあえず代用

    今週末、デカ孫転校初の運動会✨ 今までの小学校は人数少ない学校でしたが、今通ってる地元小学校はマンモス学校だから、以前の小学校の3倍くらいの生徒数です。 あたし・息子・娘の母校🏫 最近お弁当おかずの打ち合わせなどで、何度か連絡とっていました。 昨日、リレーの話しになり、息子や娘は選手リレーを走っ... 続きをみる

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  • 久しぶりの発疹…アレルギー体質

    子供の時から、今で言えばアレルギー症状が出てました。 覚えてる限りは、小さい時近所の友達と草むらで遊んで帰ると、目は真っ赤、鼻はぐずぐず、痒くて酷く、看護師だった母親が夕方帰ると即病院へ 飲み薬・塗り薬もらったんだと思います。 次は中学1年の時、新しく買ってもらったセーター着て友達と出かけ帰宅した... 続きをみる

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  • 今年も、Xデー再び…プロジェクター思案

    人として欠落している部分が自分にあるとしたら(悪い所はいっぱいですが、欠落に関して)…連絡の悪さ かもしれない。 誰にでもではなく、相方さんに対して😅 相方さんが連絡こまめな人だから、以前できる人からすればいいよ、と言われたので、そのままで来ています。 去年の8月23日、Xデーでの大ケンカあたし... 続きをみる

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  • 定期的 プチ断捨離

    常に定期的に物を捨てるようにしてますが、ふと今朝ゴミ袋を出し一袋になるまで必要ない物を捨てようと思い立ちましたが、出勤時間になったので中断💨 今日は定時に終わり先ほど夕飯食べる前に、始めました😅 なかなか一袋いっぱいにならないかな?と思いましたが、洗面所と押し入れには必ず必要ない物あるはずと、... 続きをみる

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  • 女子力、ん?男みたいだな…感謝から見えてくること

    昨日は作ったミルクパンを会社へ持参し、朝食後のコーヒータイムに食べました😊 たくさん作ったから、他部署へもおすそ分けしようと、二つの袋に分け出勤中…電車の中で知り合いの年下♀さんに会ったので、一袋を子供さんと食べてと渡しました。 彼女はパートタイム勤務でデカ孫と同じ3年生のママさん。 夕方、子供... 続きをみる

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  • 白虎隊…癒されるヮ💨

    3ヶ月ぶり ヒツジさんと会いランチしてきました、肉か魚か他何を食べたいか? と聞いたら魚🐟になり、魚をお値打ちで食べられるお店へ行きました。 そのお店近くに勤務の共通友人♀がいるので、急きょ呼びランチ食べました🎵 そこで、ヒツジさんが東北にいる間どこかで待ち合わせし観光旅行する話しになり、... 続きをみる

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  • ババ仲間入り

    昨日は一日引きこもりしました🤗 撮りためたドラマ見たり、合間にミルクパン作ったり。 お昼寝💤したり なんと一人暮らしだから、昨日会話したのはお隣さんと立ち話と同僚から仕事の電話あったので、それだけ…😅 夕飯 うちごはん ・エビチリ ・なすの焼き浸し ・卵焼き ・サラダ ・白ワイン ミルクパン... 続きをみる

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