インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

2019年11月のブログ記事

  • ♫聴きながら 朝時間

    休日の朝は、ゆっくりできるから好き🎵 昨日も仕事から帰宅が22時過ぎてしまい、一本🍺飲みほす前に寝てしまったから、今日は早くから朝風呂♨入り、音楽♫聴きながら朝食準備しました。 久しぶりの優雅な時間✨←自己満足です 本日の朝食 ・卵焼き ・温野菜 ・ちくわ、大葉梅巻き ・鮭 ・ご飯 ・ヨーグル... 続きをみる

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  • お試し…爽快

    10月終わり頃時々立ち話する、同じマンションの若い奥さんと色々話ていて、朝パパっと掃除する話をしたら、ダスキンの2週間お試しがあるよと聞き、試しに使用始めたのが翌日。 2日ほど使い、2週間留守にすること伝えたら11月末日まで使用していいと言われました😊 感想…あたしには合ってました🎵 とにかく... 続きをみる

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  • 流氷ツアー→食い倒れツアー第2弾…まずは蟹

    食い倒れツアーin福岡から帰り、次は以前から行きたかった流氷ツアー行こうと計画始めましたが…高い💦 色々含めると一人20万くらい、大体あたし達の旅行は一度の旅行に一人7万くらい。 それを年数度行ってるので、一回の旅行費20万は予算オーバー。 電子書籍化貯金と、アフィリエイト貯金で来年1、2月は間... 続きをみる

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  • sing sing sing…楽しく生きる

    先日の大阪・神戸のメインJAZZライブ まず、行って良かったです😌 かなりパワーもらった気がします。 JAZZライブ、時々都内へ行った時小さなJAZZライブへ行くことありますが、歌が主なものばかりでした。 今回の友達が度々、色んなJAZZライブ行っているようで、今回は90才の北村英治クラリネット... 続きをみる

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  • 初会い👶…丁寧なコミュニケーションなし

    今回地元帰ったのは、引っ越し手伝いが主と、👶初会いに行きました。 う〜ん😌現時点で、タレ目がちなチビ孫とも違う顔 息子・お嫁さんにも似てないかな…? どんな顔に変わって行くか楽しみ😌 デカ孫、前回チビ孫が生まれた時同様👶にメロメロでした。 が…又同じ質問されました。 『ババ〜オレ・チビ孫・... 続きをみる

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  • クタクタ、ヘロヘロ…マッサージでシャキ〜ん

    本日の朝食 ・お餅  朝からバタバタしていて、朝食はお餅🎵 久しぶりに食べたら やっぱり美味しい⤴ 引っ越し作業、とりあえず今日お昼までなので、できる限りになります。 昨日夕飯を、地元家で元旦那さんも仕事帰り来て食べ、そのまま元旦那さんの家残り荷造りをする予定でしたが…。 夕飯後、新居で『自分の... 続きをみる

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  • 神戸 スタバ…ごもっとも⤴

    神戸異人館通りにある、スタバ あたし『あっ、お洒落な外観のスタバだ。ちょっとコーヒー飲んでいこう🎵』 友達『スタバでしょ?スタバはスタバ』 却下でした⤵ あたし『ハイ、ごもっとも〜』 ってことで、もう歩き疲れて座りたい提案は叶わなかった💦 シャーロック・ホームズ イングリッシュガーデン大好き✨... 続きをみる

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  • 何を見てもお洒落な神戸…助っ人

    まずは、大阪到着後三ノ宮駅まで移動して、朝食後異人館通り山手までタクシーで行き順番に降りてくることにしました。 風見鶏 タクシー降りた瞬間から、建物や雰囲気がお洒落で写真撮って…撮って… 早朝だったので、店もチラホラ開いてるだけで人もまばらで良かった⤴ 神社があり、参拝することにし、石段ヒーヒーい... 続きをみる

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  • 人も街もお洒落 神戸…食い気編

    🚶歩きました…21984歩 709kcal消費 神戸は坂道もあり、疲れました 朝からよく食べたので、歩いても消費は足りません💦 今回は外れがなかった食事でした✨ 朝8時前くらいから、歩いて観光始めたので 12時にはすっかりお腹すいてしまい、元町辺りでお昼のお店探しました。 神戸と言えば、神戸牛... 続きをみる

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  • 到着…神戸 ボジョレ🍷

    夜の大阪でのJAZZライブまで折角だから、朝から夕方まで遊べるよう高速バス利用です🎵 当初は京都の予定でしたが、京都は何度も訪れたから、ほぼ変わらない移動距離の神戸にしました。 街おしゃれ✨ 本日の朝食 そして昨日友達と合流し、バスの待ち時間遅い夕飯頂きました。 21日解禁のボジョレーヌーボーま... 続きをみる

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  • ガッツリ🐷

    本日のランチ カレーライス😅 とても美味しい、家庭的なピリ辛カレーでした。 こちら今週月曜日、仕事中偶然見つけたグリル洋食店✨✨ 凄く混んでいて、順番待ちのあるお店です。 で、今日は上司と移動中、好きそうだと思ったから、『昭和的なレトロな店行きますか?』と伝え、入り、食べ…凄く気にいったらしく感... 続きをみる

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  • ズラーッと、たまらない

    本日の朝食 ・焼きなす味噌汁 昨日頂いたフリーズドライの味噌汁✨ 美味しい 昨日は、又今日から出張行くヒツジさんと急きょ🍺飲み行きました 全国の日本酒があるお店 ズラーッと、店舗表・壁に並んだ日本酒✨✨ たまりません〜😆 この他、焼きしいたけ食べました。 日本酒が主でした。 まずは、高地の司... 続きをみる

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  • DIY打ち合わせ…本気度

    本日の朝食 ・鯖味噌 ・温野菜 ・納豆 ・ヨーグルト ・キウイ ・ご飯 朝からよく食べました💨 今、洗面所にある棚を処分して使いやすい棚などを作ろうかと計画中。 昨日は長い出張から、一度帰宅したヒツジさんと夕飯を食べ、DIY計画をしました😁 と言っても半ば強引ですが…。 あたしの希望する型は... 続きをみる

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  • 縁のある数字…1年越し予約ダイエット

    本日の朝食 ・カジキマグロ漬けソテー ・温野菜 ・スクランブルエッグ ・漬物 ・ご飯 ・ヨーグルト ・キウイ 今日のご飯は、昆布だしで炊いてみました。 ほのかな香りがあり、美味しかった。 漢方茶切らしてしまい、今日か明日届くまで暴飲暴食にならないよう気をつけよう💨 会社の同僚女子も、漢方茶試すと... 続きをみる

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  • 3458グラム👶誕生

    朝方、息子夫婦に第2子産まれました✨✨ チビ孫よりほんの少し大きい男の子 顔を写真で見る感じでは、チビ孫そっくりな 気がします😊 お嫁さんも元気のようで安心しました。 男の子3人の孫となりました🎵✨ 賑やかになります。 予定日が昨日だったので、もしかしたら娘と同じ誕生日になるかな?と言ってまし... 続きをみる

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  • 30年前の今日…三十路

    タイトル通り30年前の今日、午前7時20分娘を出産しました👶 二人目なのに、2週間遅れての出産の為3650㌘と大きく色白でブサイクでした。 体重もあり大きい赤ちゃんだったので、乳児室では一番大きい泣き声でした😅 退院するころには、顔も落ち着きブサイクと言ったのを撤回してました😌 これは2才く... 続きをみる

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  • 成長速度、少し寂しい…喜ばせる言葉

    これ、地盤地域マンションの収納庫扉…5年前引っ越して来た時、デカ孫の成長がわかるから貼ったシール。 確か5年前は110センチなく よくあたしの部屋来る度 『いま何センチ?』と言い 『毎日すぐ大きくなるわけないじゃない〜』って言ってましたが、 昨日春以来 『何センチになってる?』と聞かれ見たら、びっ... 続きをみる

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  • 行きより重い…もう提案にのらない💨

    福岡の旅行へ行く荷物は、最近相方さんのキャリーバッグをあたしが使用していたので、まず都内へ行く時、相方さんのキャリーバッグへ荷物積み(半分は相方さんへ渡す物)都内へ着き、キャリーバッグは相方さんへ返し、あたしは折りたたみのバックへ服など移しました。 福岡行く前必要ない荷物は宅配便で地盤地域へ送り、... 続きをみる

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  • はしゃぐ2人💨

    昨夜仕事終わった後、地元を出発した娘・デカ孫・もう1人、毎回デカ孫は🚗に乗ると💤寝てしまいます。 着いて近くのお店で夕飯🍴後、久しぶりの地盤🏠に、はしゃぐデカ孫…。 結局、ワイワイ話をしていて12時くらいまでデカ孫起きていて、あたし達も1時過ぎまで起きていました。 朝食のリクエスト、もう1... 続きをみる

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  • 食い倒れツアーin福岡 ④ 

    3日目の朝、又住吉神社へ浅香山部屋の朝稽古を見学に行きたい事と、お昼早めに水炊きを食べ✈に乗らないといけなかったので、前日中洲屋台の帰りローソンへ立ち寄り翌朝少しつまむ程度の一口サイズのサンドイッチを1つ購入しました。 コーヒーはいつもドリップコーヒー持参しています😄 いただきま〜す 『😓えっ... 続きをみる

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  • 待ってたよ〜…生きる姿勢

    日常生活に戻り朝から出社した昨日、いない間は仕事関係のメールはチェックし対応したり、電話対応はしていましたが、総務関係や部署事務関係からの紙物書類など結構ありました。 『あっ、こるさん待ってたよ〜』とアチコチで言われると、まだ必要とされてるんだなと思う安心と嬉しさ😌 今年あたしが、たまたま新たに... 続きをみる

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  • 段々減退…我が家、介護の現実

    父親の介護に携わるのは、年間極わずかな日数です。 年に半分の月のひと月3日間だから、年間たったの18日と外泊許可を大体10日間ぐらい利用し、自宅にいるので、年間にすると約一ヶ月しか介護に携わりません。 毎日介護に携わる人に比べ楽をしていると思います。 それなりに毎回、色々気付かされる事はあり、介護... 続きをみる

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  • お見事⤴+1.2㌔…人の話を聞く

    2週間近く地盤地域を離れた生活していたし、食い倒れツアー行ったので間違いなく体重増えてるはず😓 前回の体重…51.5㌔ 昨夜就寝の体重…53.2㌔ ⬇ 今朝の体重52.7㌔ お見事😅あれだけ食べ飲みしたから増えてます〜 バカ脳デブ脳全開になってます💦 今日から日常に戻ったので、修正したいと思... 続きをみる

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  • 食い倒れツアーin福岡 ③

    博多2日目、お昼の もつ鍋を食べ満腹だから 『食べたら 歩く🚶』と相方さんは容赦ないから、あたしはイヤイヤながら歩いてました。 2日目の夜は、中洲の屋台へ行くからと、観光はいいからホテルで昼寝をすることにしました。 昼食後〜ホテルまでの長い道のり約3㌔… 景色みながら重たい体を引きずっていたら、... 続きをみる

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  • 庭の紅葉🍁…日常生活へ

    昨日は、1日介護と家事の日でした😊 毎度父親が自宅へ帰る時は、ケアマネージャーさんが自宅訪問して下さり色々お話します。 今回自宅ベッドからの起き上がりに今までより苦戦していたので、福祉器具リースの見直しをお願いしたら、即対応して下さり、そんなことでバタバタしたり、布団干したり…買い物したり… そ... 続きをみる

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  • まわり皆、ファンにしか見えない💦

    2日目のお昼を食べていた、『もつ鍋 おおやま』で、ある事に気づき初めた、あたしと相方さん… それは、博多に着き行き違いがありタクシーを少し利用した時、タクシーの運転手さん30代後半〜40代前半かな?が… タクシー🚕さん『明日明後日は混みあいますよ、ホテルよく予約できましたね』 相方さん『予約大変... 続きをみる

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  • 満月を見ると…主婦業懐かしむ

    寒い朝です…さすが地元だ😅 今3℃です💨 昨日は、午後地元父親のいるリハビリホームへ行き自宅へ帰る準備し、毎度ですが3ヶ月に一度形だけ退去的な手続きをします。 だからとりあえず荷物全て持ち帰ります。 台車お借りし介護タクシーへ運び、診察の為病院へ。 今回はレントゲンや採血の検査などあり、服を脱... 続きをみる

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  • 食い倒れツアーin福岡 ②

    2日目の朝食は、うどん。 と決めてました。博多うどんも美味しいと聞いていたので、麺類大好きには楽しみ✨ 場所は、すごく昭和の雰囲気漂う『柳橋連合市場』を通り路地奥にある、『麺処 三喜』 トッピングできるものがたくさんあり、あたしはゴボウ天とまる天。 相方さんは、ゴボウ天ときつね。 ブレブレになりま... 続きをみる

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  • 地元へ💨家族時間…朝稽古 浅香山部屋

    今日は午前仕事し、午後から地元帰り父親がリハビリホームから3日間自宅へ戻るので、介護時間になります。 と言うことは、デカ孫や娘とも一緒に時間過ごします。(目と鼻の先にいます) 息子家族は、出産の為お嫁さん実家だから今回もちび孫には会えずです。 昨日夜又相方さんとの長電話でした…が、途中話が食文化の... 続きをみる

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  • 食い倒れツアーin福岡 ①

    1日目まずはホテルチェックイン後、街を散策し夕飯として、この日は地場の人が入るような居酒屋で食べることにしました。 お刺身、焼き鳥も有名だから焼き鳥、キャベツの上に焼き鳥置かれたのには驚きでしたが、るるぶに書いてありました。 これは、あたし初飲みの焼酎『木挽ブルー』 相方さんいわく、これなら飲みや... 続きをみる

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  • 自分の為お土産…タワーマンション💦

    ☀早朝 地盤地域へ着きました 朝から眩しい 10日ぶりの自宅、やっぱり落ち着く 観葉植物達も元気⤴ ベランダでは、終わりかけの日々草は少し元気なく、水などあげたけど復活するかな 食い倒れツアーin福岡 楽しくよく笑い、よく食べ終了〜 食べたものだけでも、今日まとめてupします いつも旅行行くと、そ... 続きをみる

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  • 又…めいっぱい予定

    先程✈福岡から戻り、そのまま都内へ 相方さんとは、ここで👋 この後、先週末から都内へ引っ越してきた従兄弟と会います。 母方の本家跡取り従兄弟の決断。 以前書きましたが、地元にいましたが、たくさんの資格保持者で、ある上場企業からのヘッドハンティングがあり、悩みに悩み50才の今決断し、都内で新たな生... 続きをみる

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  • 食い倒れツアー開始⤴…まさかの誤算

    以前ブログにも書いた、食い倒れツアーin福岡✨ やって来ました😊 何を食べるか、大体決めてきましたが… 昨夜まずは行ったお店で、まさかの壁にぶつかりました。 お醤油が甘いのです…😅 全体的に甘い。 相方さんもあたしも、甘系ではないから 昨夜は苦戦でした。 〆で食べた博多ラーメンは最高に美味しく... 続きをみる

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  • 断水状況改善…麒麟の翼 日本橋

    今日から旅行行くあたしと、今日から社内旅行で鹿児島へ行くヒツジさん 偶然羽田空港から✈出発 午前出発のヒツジさんから、断水状況聞き、やはりまだ改善されてないらしく…残念💦 と思ったら、あたし達が着いた時は改善されていました。 今日も仕事で大手町に来ていたので、少し時間に余裕あり、以前読んだ東... 続きをみる

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  • 新宿の目安…ダイエット休止

    昨日は大手町から新宿で、仕事してました。 バタバタでお昼食べるのが遅くなり、新宿アルタ近くの星野珈琲 新宿というと、あたしはこのゴジラを目安に東西南北を確認してます😅 新宿の移動範囲が狭いから💦 本日の朝食 ・シーザーサラダ ・ヨーグルト ・おにぎり ・たまごスープ 今朝、相方さんからおにぎり... 続きをみる

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  • ご縁のある人…増える爪切り

    昨日のランチ ・鰯寿司 ・茶蕎麦 久しぶりに合う仕事関係の人とのランチ、ガッツリ食べました。 この方とは一年ぶりに会いました。 お互い時間が空き、時間帯があったのが一年ぶり😅 そんな事もありますね。 日々知り合う人は増える中、又話したいと思う人がどのくらいかな?と考えると決して多くはないけど、確... 続きをみる

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  • バッタリ偶然😲シンガーソングライター彼女

    都内へ来ていますが、今日移動🚃の中ギター背負った女の子がいて、懐かしい~と思い眺めていた彼女が振り向いたら、なんと地盤地域出身で今は結構知られたプロダクションに入って頑張ってる知り合いの、シンガーソングライター彼女でした😆 『うわぁ~偶然⤴️』と短時間に話せるだけ話しました。 シンガーソングラ... 続きをみる

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  • ♨サッパリ サウナでスッキリ

    今回のビジネスホテルは♨付きなので、夜と朝風呂してます😁 そしてサウナもあるので、夜は利用してます。 サウナ3回入り→出て 繰り返すます。 無理しない6分間 スッキリします。 最近相方さんとのひそかなブームが『サウナーマン』📺ドラマ。 朝からサッパリ♨で気持ちいい🎵 本日の朝食 ・ぶどう ・... 続きをみる

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  • ひるがえると攻撃的になる人

    9月頃当社のある部署へパートさんが入社されました。 あたし達の部署との関わりがある仕事なので、言葉交わす事も多く、真面目に頑張っていて好感持っていました。 当社で仕事してみたかったと言うような発言も多く、本当に当社で仕事したかったんだなと思ってました。 が、先月何度か話すことあり、その話し内容には... 続きをみる

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  • たこ焼きパーティーin…

    以前相方さんと借りて住んでいたマンションを解約(転勤などにより)してから、月一週間くらいの生活は、民泊・ウイークリーマンション・ビジネスホテル、その時々まとめて予約できる所で決めてます。 今回は、ビジネスホテル。 で…昨日お昼くらいに仕事終わるから午後どうする?って話しになり、 『😁たこ焼きパー... 続きをみる

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  • 太るメニュー 納得

    昨日午前からの仕事が終わり、お昼過ぎランチ兼ねて相方さんと合流 お昼から軽く🍺飲める、時々行く中華のお店 少しゆっくり食べ話し飲もうと思い、頼んだメニューが ・麻婆豆腐 ・豆苗ガーリック炒め ・枝豆 ・干し豆腐のきゅうり和え そこへ、あたし達の隣に2人来て…♂細い人♀3桁は体重絶対ある人 相方さ... 続きをみる

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  • なんだか好き…井浦 新

    朝っぱらからですが… 素敵な俳優さん、他芸能人たくさんいますよね、でも特にこの人のファンって人しばらくいなかったんです。 久しぶりに、なんだか存在感が好きな俳優さん『井浦 新』✨ ARATAの時から気になっていて、井浦新になり映画やドラマに数多く出演されていて、又役所も良い感じ。 そして、よく新幹... 続きをみる

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  • 🏈ありがとう…カロリーも大切一番はバランスを実感

    昨日ハードだった💨 地盤地域で一つ打ち合わせ後→🚃で地元へ、父親の事でケアマネージャーさんと定期的な面談→🚃🚄で都内へ 移動が多く体が疲れた ホテル着いたのが22時半遅いから相方さんと合流は今日にしました。 移動中につき、🏈決勝戦見られず残念⤵ 南アフリカでしたね✨ にわかラグビーファン... 続きをみる

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  • 移動〜合流…応える努力 ドM

    本日の朝食 ・玄米粥 ・りんご ・漢方茶 先日作った、玄米粥が美味しかったから又作りました✨ 前回より少量です。 【56.9㌔からリバウンドダイエット経過報告】 −5.4㌔✨ 前回の体重…51.8㌔ 昨夜就寝前体重…52.2㌔ ⬇ 今朝の体重…51.5㌔ ハイ、今日の体重51.5㌔ですが今日から相... 続きをみる

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  • 捉え方・向かい方の違い…相成るか💦

    昨日は仕事終わり、営業女性から相談?モンモンしている事を聞いてほしいと言われ、会社から場所を移し話しを聞きました。 会社では、半期に一度社長他幹部との面談があります。 それを昨日終えた彼女からの話しでした。 会社側から、数字やそれに向かう色々聞かれ、彼女なりに思った事があったようでした。 営業です... 続きをみる

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