要望があり、食パンタイマーかけました にんじん食パン✨ 蜂蜜入れ、ほのかに甘いコレ好きなんです 焼きたては切れないので、5時半焼き上げにタイマーかけたので、朝方はパンの香りで 目覚め幸せな気分🎵 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・ヨーグルト、金柑ジャム ・ブドウ、りんご ・にんじんパン ・コ... 続きをみる
オリンピックのブログ記事
オリンピック(ムラゴンブログ全体)-
-
本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト、イチゴ🍓 ・ぶどう🍇 ・グリーンスムージー 1/2 ・豆腐テリーヌ風 ・鮭 ・ジャガイモ、ブロッコリー、いんげん明太子マヨネーズ和え ・もち麦ごはん ・漢方茶 411kcal摂取 このメニューで、炭水化物とたんぱく質が過剰に摂取となりましたが、後は1食分の栄... 続きをみる