view →Suicaへ便利…健康的な朝食
本日の弁当 やる気なしの弁当💨 本日の朝食 ・オートミール、バナナ、ミックスベリー ・温野菜、かぼちゃサラダ ・ヨーグルト ・グリーンスムージ ・漢方茶 健康的な朝食でした😁 栄養バランスもほどほどでした。 昨日はカーテン・ラグ・クッションカバー何件かまわり悩みました。 どれもしっくりくるイメ... 続きをみる
旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。
本日の弁当 やる気なしの弁当💨 本日の朝食 ・オートミール、バナナ、ミックスベリー ・温野菜、かぼちゃサラダ ・ヨーグルト ・グリーンスムージ ・漢方茶 健康的な朝食でした😁 栄養バランスもほどほどでした。 昨日はカーテン・ラグ・クッションカバー何件かまわり悩みました。 どれもしっくりくるイメ... 続きをみる
本日の朝食 ・グリーンスムージ ・オートミールグラタン ・ヨーグルト、ミックスベリー ・漢方茶 久しぶりのグリーンスムージ✨ 冷凍バナナもあったので、ほうれん草と作りました。 グリーンスムージを飲むと体がシャキッとします。 今年の春コタツを片付ける時、コタツ布団を処分しました。 それを忘れこの間出... 続きをみる