前回の花、りんどうなど随分枯れて少なくなったので昨日花屋さんへ行き、淡い感じにまとめました🎵

ごくわずか、りんどう元気なものは残ってます。

本日の朝食

・トマトリゾット

・ヨーグルト、ミックスベリー

・リンゴ、柿、キウイ

本日の弁当

メインは、鯖の竜田揚げです✨

ひじきと切り干し大根を昨日煮たので、しばらくお弁当の時助かる😊

昨日夕飯

野菜たっぷりとホタテをメイン、ローストビーフ少しと、山椒ちりめんでした。

昨日午前、地盤地域に戻り家事済ませ昼寝３０分くらいの後、プール🏊️へ行ってきました。

そのおかげもあり？

夕飯後、早々に早寝しました。

多分８時半くらいから…ですが夜中１時半頃起き、そこからしばらく眠れませんでしたが、トータル７時間の睡眠でした。

よく眠れる💨

最近睡眠時間が増えました。

よく眠れるのは若いらしいから😁良いことです。

休みを１日眠って過ごす事はないですが(昔からないのです)、夜は以前に比べよく眠れます。

だから朝も目覚めよく(元々か…)

月曜の今日も１週間元気に仕事頑張れる⤴️

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