本日の朝食

・フルグラ、ヨーグルト

・イチゴ🍓

・漢方茶

287kcal摂取

昨日一日摂取1535kcal

昨日🚶4069歩　133kcal消費

昨日、連休でも半日仕事をしたあたしと同じく仕事していたﾋﾂｼﾞさんから『夕飯🍴行くか？』とメール来たので、途中合流しました。

毎度ﾋﾂｼﾞさんとの場合、全く何も決めていない所から始まるので、車に乗ったら始まる会話

ﾋﾂｼﾞ『何食べる？』

あたし『食べたいもの言ってみて』

ﾋﾂｼﾞ『焼き肉・うどん・練り物(お好み焼き）中華』

あたし『中華以外ならいいよ～』

合流場所から、近場で探す途中

ﾋﾂｼﾞ『あ～、寿司もいいかな』と始まったので

あたし『もう、お腹の準備は、焼き肉・うどん・練り物しか受け付けないから他はダメだよ😤』

と言わないと、優柔不断なﾋﾂｼﾞさんはなかなか決まらない💨

で結局

お好み焼き

この他、サラダ・焼きそば有り。

ﾋﾂｼﾞさん『どうして上から紅ショウガ？』

あたし『ん？好きだから。』

と淡々とした会話になります。

ﾋﾂｼﾞさんが地盤地域にいる時、夕飯を食べる🍴率が上がる、あたしダイエットとの戦いになります💦

二人共、デブになる要素高く体重増えるような食べ物が好きです。

体重増やさないようします✋