本日の朝食

・サラダ

・オムレツ

・ヨーグルト、ブルーベリー

・グリーンスムージー

271kcal摂取

今日のグリーンスムージー、小松菜もほうれん草もなく、レタス入れてみました。

ん～イマイチ💦

昨日🚶5415歩　175kcal消費

やせおか…『やせる　おかず』本追加で購入しました😊

火曜夜体重計りました。

先週から－0.8㌔

やせおか作り置きダイエット始めて2週間の結果－2.6㌔です✨✨

しっかり食べ栄養バランスも良く、良い感じに減ってます。

新たに本追加したので、😁まだまだ健康的に痩せられるようダイエット続きます🎵

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