本日の朝食

・ヨーグルト、ブルーベリー

・梨

・野菜スープ

・オートミールサンドイッチ

・アイスコーヒー

オートミールサンドイッチいつもの半分にしました

昨夜は夜食を止めたら、朝顔むくんでないし

体も胃も軽い😊

野菜スープは余ったので、スープジャーに入れお昼に食べます

昨夜 夕飯

・ゴマ豆腐

・玉ねぎ、大葉、鯖缶のポン酢かけ

・レンコンのきんぴら

・手羽元、卵  酢で  さっぱり煮

・🍺

以前は、鶏肉苦手でしたが

子供達が好きで、よく調理するようになりました

中でも、この手羽元の酢などで煮る、

さっぱり煮は好き😊

2人だから全部食べる事は出来なかった💨

今夜も我が家なので、夕飯何にしようか…

昨夜も映画観る事になり、ただたくさん有りすぎていつも選ぶのに時間が必要となるので、昨日は目をつむり決め拒否は出来ない事にしました😁

『東京卍リベンジャーズ』でした😅

選り好みしたら観ない類いですが💦

結果面白かった⤴️

来年２が上映されるらしいから、観ます

満足でした

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