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早い旬 ふきのとう…鉄分難しい💦
暖冬だと思ってましたが、昨日 ふきのとうを頂いて、まさに暖冬を実感しました。 好きな春の旬物が食べられる嬉しさはあります😊 ふきのとう味噌を作ろう⤴️とか、天ぷらにしようと 食いしん坊のあたしはウキウキです。 食いしん坊…相方さんが、今回色々食べ歩きダイエットを忘れてるあたしの食べ... 続きをみる
米ぬかマフィンのブログ記事
米ぬかマフィン（ムラゴンブログ全体）-
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満足DIY…テセウスの船
年末予定していた地盤地域自宅の洗面所DIY、昨日ようやく出来ました😌 結局、洗面所の棚を切断するのには丸ノコが必要なので、ﾋﾂｼﾞさんが手伝ってくれました …感謝✨ 大体の予想図決めてましたが、急きょ変更した為、再度ホームセンターへ行きました。 ⬇ こんな感じにスッキリしました✨✨... 続きをみる
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1.3キロ…トンカツ約10枚分の贅肉
本日の朝食 ・温野菜 ・リンゴ🍎 ・味噌汁 ・米ぬかマフィン ・漢方茶 まだ米ぬかマフィンがある為、引き続き朝食にしています。 米ぬか効果には驚きたくさんです。 昨日軽度糖尿病発症された、お客様と話をしていたらやはり米ぬかの存在は知っていました。 次回米ぬか粉末を差し上げる事になりました。 月曜... 続きをみる
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満面の笑み…うどん？布団だよ
先日相方さんとの宅ご飯夕飯は、しゃぶしゃぶでしたが、昆布でだし汁作り、紅葉おろし、薬味など野菜もたっぷり食べました。 お肉は二人で200㌘ほど食べただけですが、連日たくさん食べていたので、お腹いっぱい💨 食べる前、しゃぶしゃぶ最後うどん少し食べるのもいいよね😌 と相方さんが一言。 実際は、お腹... 続きをみる
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スッキリ生活…ミニマリストではないな💦
長い年末年始の休みも終わり、今日から日常に戻ります。 休み中、ちょこちょこ物を買ったのでその分処分をしました。 定期的な断捨離・整理整頓好き… リビングボードや押し入れ、クローゼット、収納庫に空間がないとイヤ。 出したら定位置に戻す、コタツ・ダイニングテーブルの上には物置かない。 寝... 続きをみる
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米ぬかダイエット・美肌効果
12月末頃、新鮮な大量米ぬかが出来たので、何に使えるか検索した結果ダイエット効果ありとあったので、12月28日から米ぬかなくなるまでの期間始める事にしました。 1, 米ぬかマフィンを作り朝食時や昼食食べ過ぎた夕飯や、おやつとして食べました。 ヨーグルトに入れたり、鍋の時鶏団子に混ぜたり。 1, グ... 続きをみる
