暖冬だと思ってましたが、昨日 ふきのとうを頂いて、まさに暖冬を実感しました。 好きな春の旬物が食べられる嬉しさはあります😊 ふきのとう味噌を作ろう⤴️とか、天ぷらにしようと 食いしん坊のあたしはウキウキです。 食いしん坊…相方さんが、今回色々食べ歩きダイエットを忘れてるあたしの食べっぷりを見て、... 続きをみる
米ぬかマフィンのブログ記事
米ぬかマフィン(ムラゴンブログ全体)-
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年末予定していた地盤地域自宅の洗面所DIY、昨日ようやく出来ました😌 結局、洗面所の棚を切断するのには丸ノコが必要なので、ヒツジさんが手伝ってくれました …感謝✨ 大体の予想図決めてましたが、急きょ変更した為、再度ホームセンターへ行きました。 ⬇ こんな感じにスッキリしました✨✨ ヒツジさん... 続きをみる
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本日の朝食 ・温野菜 ・リンゴ🍎 ・味噌汁 ・米ぬかマフィン ・漢方茶 まだ米ぬかマフィンがある為、引き続き朝食にしています。 米ぬか効果には驚きたくさんです。 昨日軽度糖尿病発症された、お客様と話をしていたらやはり米ぬかの存在は知っていました。 次回米ぬか粉末を差し上げる事になりました。 月曜... 続きをみる
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先日相方さんとの宅ご飯夕飯は、しゃぶしゃぶでしたが、昆布でだし汁作り、紅葉おろし、薬味など野菜もたっぷり食べました。 お肉は二人で200㌘ほど食べただけですが、連日たくさん食べていたので、お腹いっぱい💨 食べる前、しゃぶしゃぶ最後うどん少し食べるのもいいよね😌 と相方さんが一言。 実際は、お腹... 続きをみる
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長い年末年始の休みも終わり、今日から日常に戻ります。 休み中、ちょこちょこ物を買ったのでその分処分をしました。 定期的な断捨離・整理整頓好き… リビングボードや押し入れ、クローゼット、収納庫に空間がないとイヤ。 出したら定位置に戻す、コタツ・ダイニングテーブルの上には物置かない。 寝る前と出掛ける... 続きをみる
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12月末頃、新鮮な大量米ぬかが出来たので、何に使えるか検索した結果ダイエット効果ありとあったので、12月28日から米ぬかなくなるまでの期間始める事にしました。 1, 米ぬかマフィンを作り朝食時や昼食食べ過ぎた夕飯や、おやつとして食べました。 ヨーグルトに入れたり、鍋の時鶏団子に混ぜたり。 1, グ... 続きをみる