本日の朝食

・グリーンスムージー
・サラダ
・トマト、バジル、オリーブオイル合え
・スティックブロッコリー漬け

昨日🚶6085歩　　197kcal消費

相方さんとの電話で選挙の話になり(中身ない話です）
相方さんは一昨日期日前投票へ行ったのですが、

『投票後、出口調査にあったんだ～』

『へ～都会だ、こちらでは聞かれたことないよ。何聞かれたの？』
と…真面目に聞いたあたしがバカでした💨

『あなたは、デブが好きですか？って聞かれたから、いいえ嫌いです。って答えたんだ～』

『😏嘘つけ！選挙と関係ないじゃん』

『いや、これがあるんだよ😁』

この話まだ続きます…くだらないので又…。

前回のトルコキキョウ枯れてしまったので、地場野菜と花があるお店へ行ってきました😌
とにかく野菜が安い✨

キキョウ

ひまわり

生き生きしてました🎵

野菜もきっとスーパーの、４割減くらいだったと思います。
野菜これだけ購入して、1350円くらい。

やせおか作り置き
今週途中から都内へ行くので、少なめ副菜中心に作りました。

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖『でも』『だって』『なんで』よりも
　『そうですね』を増やすと運も上がる。　

解説：話を合わせて、相手に合わせて、得られることもある。

会話をしていて、どんなことにもまず否定から入る人がいます。
たまたま、先月友達と話をしていて、いつものように、『でもそれって…』と始まったから、
『いつも、まず否定から入るんだよね～』と言ってしまった。
否定から入ると、どんな良いことも受け入れられなくなると思う。
『それって損だと思うよ』
本人は、悪気はないみたいだけど、きっと癖？なんだと思いました。

とりあえず受けとめてからの、肯定・否定の判断で良い気がする。

Amazon.co.jp： 10年間太っていた私が"あるダイエット方法"で いつの間にか17kgヤセた話: アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ eBook: こる: Kindleストア

朝ごはんブログランキング