本日の朝食

・サラダ

・ゆで卵

・ヨーグルト

・ぶどう🍇

・トースト

・コーヒー

・漢方茶

朝食摂取カロリー301

ゆで卵はカロリー高い90キロカロリー

でも、たんぱく質だからカロリー高くても👍

昨日摂取カロリー1502キロカロリー

昨日🚶5827歩　消費カロリー193

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖部屋は綺麗なほうがいい。

　部屋を綺麗にするには、

　物をどれだけ捨てるか。

　どれだけ無駄な物をなくせるか。

　『いつか使うかも』と思って、

　いつまでも無駄な物をもっている人は

　いつまでも運を引き寄せられない。

　

解説：人生で大切なことは、取捨選択する判断力。

あたしは見た目綺麗な部屋なんですが、以前まで収納庫には必要ないものがたくさんありました。

ここ３年くらい捨てることに決め、断捨離を定期的にしています。

以前に比べ多分半分近くの物になりました。

今も服１つ買えば１つ捨てるようにしてます。

出かける前・寝る前はリビングを綺麗に整えるのが主婦からの習慣になってる…これは帰ってきた時・起きた時気持ち良いから😊

ただそれだけの事💦

物が少なくなるって、隙間ができるから本当に良い。

本当に必要な物以外まだまだありますが、少しずつ捨てたいと思います🎵

取捨選択は…悪いもの、不必要なものを捨てて、よいもの、必要なものを選び取ることだから良い引き寄せになりそう～。