インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

仕事のブログ記事

仕事(ムラゴンブログ全体)
  • 少しずつ日常へ

    お手入れが進んだベランダ 毎年に比べ花種類なくて寂しいですが、そろそろ夏も終わるので、ベランダも徐々にスッキリする予定 バジルがかなり立派になっているので、今日こそはジェノベーゼを作りおきします そしてバジルの種取りも合わせて行います🌿 今日は、先日ネットでポチポチした物が大量に届くのです 楽し... 続きをみる

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  • 上司より身近なうるさい社員

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・オートミールサンドイッチ ・キウイ🥝 やっぱりオートミールの満腹感は優しい✨ 昨夜 夕飯 買い物時間がなく、あるもので作った夕飯💨 ・豚しゃぶサラダ ・冷やっこ ・わらび煮 ・新玉ねぎとシーチキンのオーブン焼き ・アルコール 新玉ねぎ、本当に甘くて美味しい⤴... 続きをみる

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  • やはり7%💦…今期集大成

    愛知県に住む従兄弟から 送られてきました まずは、こちらの飴  美味しい~😊 そして地域限定のチューハイ、7%と書いてあるけど飲み口がジュースみたいで どこが7%?と思いましたが、やはり7%酔ってしまいました😅 飲み口の良さで7%を軽視してしまってました💦 酔うと食べたくなる衝動が強くなり、... 続きをみる

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  • セロトニン…人が良すぎる、自分の事だけ考えて

    本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・キウイ ・コーヒー ・漢方茶 サンドイッチには、野菜たくさん挟みました パリパリレタスが美味しい 漢方茶をしばらく中断してました、 以前オートミールを1ヶ月中断してた時同様、漢方茶を中断してました 漢方茶を止めてる間体に変化あり... 続きをみる

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  • 1日ボリューム食事…この先の仕事

    昨日ランチ 今各地域で話題のハンモックカフェへ行ってきました なかなかダイエットには良いかも、お腹に力が入りながら食べました😅 濃厚なチーズカレーで、量のわりにお腹いっぱいになりました 今日は会議なので、お弁当が出ます 3日連続お弁当なし💦 そして昨日仕事終わり従兄弟と合流し、買い物終わらせ我... 続きをみる

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  • 鉢替えでさらに大きく…秋の仲間入り

    本日の朝食 ・オートミールリゾット ・ヨーグルト、ミックスベリー ・りんご、キウイ 久しぶり、オートミールリゾット作りました 今回は舞茸・ほうれん草・トマト・チーズ・卵です このリゾットも美味しくて満足 先日の休み、鉢を植え替えしたパキラ これで2度目鉢を大きくしました 成長が早いけど、これからは... 続きをみる

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  • 任せて~リベンジ ランチ

    駅構内にあるお店で、一昨年以来久しぶりに会った日本酒友…ちょっと年上のおじさん お互い通勤で駅を通過しますが、時間帯が違うのか全然すれ違う事もありませんでしたが、先週すれ違い 『近々駅構内で飲もう』と約束して昨日仕事終わり、日本酒のお店へ行きました。 カウンター席で席も少し離し座り最初はビールでエ... 続きをみる

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  • 手作りパン…遊び予定満載月

    急に思い立ち作ったパン 残念な事に通常の強力粉が使いきっていたようで、フランスパン用のリスドォルしかなく、思うような仕上がりにはならなかった⤵️ あたしが作るパンの大きさは通常の1/2か1/3の大きさ。 次は下準備しっかりしてから作ろう🎵 手ごねで生地作りしたのですが、一番好きな工程かもしれない... 続きをみる

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  • チャチャっと朝食…自分の事は棚上げ

    本日の朝食 ・オートミール リゾット ・いんげん ・柿 ・漢方茶 いくつかオートミール試してみましたが、最初に頂き食べ始めたクエーカーがあたしには一番合ってます。 米化するには、これが一番美味しい✨ 今朝は本当にチャチャっと朝食作りました。 オートミールに水を足しグツグツ煮、途中塩昆布と鮭を入れ、... 続きをみる

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  • 新米を土鍋炊き…男らしい

    本日の朝食 ・ネギ入り卵焼き ・鮭 ・切り干し大根煮 ・ご飯 ・柿、ブドウ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 久しぶりに、土鍋でご飯炊きました🍚 昨夜相方さんと電話をしていて、お互い今日の朝食の話になり、相方さんがごはんだと聞いたら食べたくなり、電話を切ってから 玄米→精米→洗い 少し長時間... 続きをみる

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  • 早っ💦自己採点…仕事へ活用できたら

    ※結構仕事に関してウザく語ってます。 読みたくない方は、そっと閉じて下さい😁 朝10時~15時まで、途中お昼休憩ありましたが2項目あり終了✏️💨 目一杯頭使いました 合否発表は1ヶ月後です が…今日の夜、解答発表になったので💻️で確認しました。 学科は合格だと思います。 もう1つ実技は微妙?... 続きをみる

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  • 自分はなんとかなる…を、反省

    ベランダ植物、終わったものを片付けたり、挿し木してしっかり根ついたものをお裾分けしたり、少しずつスッキリさせてます。 挿し芽🌱を繰り返した、アメリカンブルー 結構増えました。 今は花が落ち着いてますが、たくさん咲いてるとかわいいです。 昨日の夕飯 朝採れ新鮮刺身と、作り置きやお弁当残りなどで🍺... 続きをみる

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  • ただの協力、貢献の1つ…

    本日の朝食 ・ブロッコリー、プチトマト ・ヨーグルト ・ウインナー ・卵焼き ・パン ・梨 ・コーヒー ・漢方茶 いつもは5時くらいに起きるけど、今日は6時くらい💦 バタバタとしましたが、ベランダ植物少し減ったのと昨日お手入れしたから、朝は水あげただけ。 朝食はお弁当と同じだったので早く仕上がり... 続きをみる

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  • ちゃっかり開拓…妊婦の自覚

    最近雑誌や本を読まなくなった娘… でも妊婦の自覚が出て来たようで これありました。 早速、活字大好きなあたしは読ませて頂きました。 デカ孫の時より進化したものもあったり、 たまに読むには、懐かしく面白い内容でした。 今日はデカ孫が帰宅するお昼まで時間があったので、仕事バックもあったので今後の為、少... 続きをみる

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  • 野心…甦るか?

    本日の弁当 😁今日はステーキ弁当にしました。 後は野菜…野菜。 一人暮らしだから、お弁当に使う冷凍食品は買わないです。 ちゃちゃっと作る副菜ばかり😅 子供達の弁当には必ず一品は冷凍食品に助けてもらってました。 本日の朝食 ・オレンジ、キウイ、グレープフルーツ ・弁当残り ・ゆで卵 ご馳走しても... 続きをみる

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  • 粒を利用…新たな戦略準備

    本日のお弁当 今週は1日自宅へ戻りお昼食べた以外は、お弁当持参できました🎵 (ただの自分目標💦) 本日の朝食 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・オレンジ ・じゃがいもカレー味、ゆで卵半分(お弁当残り) ・漢方茶 これ100円ショップにあった、パールジェリー、小さな粒を水に浸し8時間、こうなります。... 続きをみる

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  • パン作り 2 …歩幅合わせた仕事の結果

    本日の朝食 ・サラダ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・パン、クリームチーズ、いちじくジャム ・コーヒー ・漢方茶 昨日最初に作ったミルクハースに、クリームチーズと頂いたいちじくジャム✨ 絶妙な美味しさ🎵 昨日夜作ったパン これはクリームパン、今回カスタードクリームの砂糖を変えて作ったらいまいちのよ... 続きをみる

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  • 物々交換・情報交換…再始動

    千日紅の挿し芽 それと大葉 大葉はもっと早く増やしていたら良かった💦 ミントの挿し木 ミントは会社の同僚から依頼あり、挿し木中 比較的ミントは早く根が出るので来週早々渡せるはず😊 社内でも、ハーブや花を育ててる人が増えたので物々交換や情報交換も楽しい。 本日の朝食 ・乗せ丼 目玉焼き、オクラ、... 続きをみる

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  • ガッツリランチ…刺激と癒し

    ランチ 粒マスタードソースのハンバーグ 見た感じより厚みあり、牛肉ギッシリ 美味しかった✨ デザートは、ドリンクとアイス 塩アイスとブルーベリーアイス、皆さんどちらも食べたいから、半分にし両方いただきました🎵 プライベートでも又行きたいお店でした。 心配した、口内炎ですが、痛いのに変わりなく、い... 続きをみる

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  • 何の為、誰の為?…小さな花屋さん

    本日の朝食 ・野菜スープ ・ヨーグルト ・イチゴ、キウイ ・パン ・サラダ ・ウインナー ・漢方茶 朝野菜スープ食べたくて、もやしたっぷりスープを作りました。 作り過ぎたから、今日一日野菜スープになりそう…。 昨日午前中だけ会社で仕事予定でしたが、結局色々行う作業したり、お客様からの連絡があり、資... 続きをみる

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  • 地道…アクションがあり嬉しい

    朝から☀気分良い 本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ ・リンゴ🍎、オレンジ ・漢方茶 朝はサッパリ頂きました 昨日の夕飯 ・塩鯖 ・わらびと筍の煮物 ・うどのキンピラ ・スナップえんどう、トマト ・すり身揚げ うちご飯好きなもの食べ、夜はのんびりしました。 在宅勤務でも結構色々できる事が多く、あ... 続きをみる

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  • 朝は Theater RED…大きな愛

    今日も早起きしたので🚶ウォーキングしました。 5時だと今日は誰もいなかった。 途中セブンイレブンへ寄り、『根菜たっぷり生姜スープ』購入しました。 これ朝食に良いです。 本日の朝食 ・根菜たっぷり生姜スープ ・ブドウ ・ヨーグルト ・漢方茶 これまでも休日朝は、音楽聴きながら過ごしてますが、今日は... 続きをみる

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  • 突然の自宅待機…と、全国へ

    朝会社へ着くと、支店長が 『明日から自宅待機になりました。』と… ある程度覚悟はしていたけど、突然で今日一日準備と、了解得ていたアポであっという間に夕方…。 早い人は準備できた時点で帰宅可能でした。 とりあえず仕事用💻ノートパソコン持ち帰りと、資料持ち帰りで、すごい荷物となりました。 とりあえず... 続きをみる

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  • 今だから出来ること

    本日の朝食 ・つみれ汁 ・イチゴ🍓 ・漢方茶 昨夜は飲みすぎてしまいました😅 だから、つみれ汁作りました。 美味しい✨ 平日の仕事後や、休日友達と食事などに出かける事が頻繁にありましたが、今は仕事終了後→帰宅。 休日も自宅。 と、なってから話たい事がある友人からlineや電話が増えました。 と... 続きをみる

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  • 癒しのグリーン…変な正義感

    頂いたオリヅルラン これは成長すると楽しみな観葉植物です🎵 花が咲いたり、チビが出てきたり🌱 嬉しい限りです。 グリーンは見てるだけで癒される😊 本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ、バナナ ・ゆで卵 ・コーヒー ・漢方茶 最近の定番朝食です💦😅 昨日会社近くのお店でランチ 少しずつ色々あ... 続きをみる

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  • 状況に合わせ…仕事・介護

    本日の朝食 ・コーヒーゼリー ・クリーム玄米ブラン ・漢方茶 時間がないので、簡単にぱぱっと💦 済ませました。 リビングに飾ってた花、まだ元気なので一部玄関に飾りました😊 新しい会社へ転職し、今のこの状況で昨日発令された緊急事態宣言。 当社7都府県にある全ての支店が、今日から在宅ワークになりま... 続きをみる

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  • しばらく自粛…仕事・相方さん

    都内での仕事しばらく自粛することにしました。 予定通りだと、今日仕事終わり移動し5日間仕事予定でしたが…どう考えても無理だと思うので相手方担当の方と話延期しました。 又地盤地域新しい会社での本格営業1日から行い、準備もあり2日間精一杯行い結果出たことで、計画している新しい部署の前組織を作ることにな... 続きをみる

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  • 参考と再確認した本…仕事も断捨離もエッセンシャル思考

    数年前手にした本 グレッグ・マキューン氏の全米ベストセラー『エッセンシャル思考』。 これを読んだ時嬉しかったこと覚えてます。 仕事には常に重きを置いていたし、日常を楽しく過ごしたい楽しみたい…と思っている、あたしには思考的にも納得でき、より一層仕事の効率は上がったし、プライベートで癖つけしている断... 続きをみる

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  • ホルモン・浜焼き…違う角度からみる

    本日の朝食 ・ロールケーキ ・イチゴ🍓 ・コーヒー ・漢方茶 昨日ロールケーキを頂いたので…甘い。 半分は昨日仕事終わり夕飯食べたヒツジさんに、おすそ分けしました。 と言うのも…昨日会社おやつ持参したクッキー 一つあまり、それをヒツジさんにあげ、久しぶりに甘いものを食べたヒツジさんが、歯止... 続きをみる

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  • 心配される…今後

    本日の朝食 ・サラダ ・目玉焼き ・イチゴ ・ヨーグルト、ブルーベリー入り ・コーヒー ・漢方茶 又昨日は遅くの夕飯になり、胃が重たいのでこんな朝食になりました。 昨日は地元からお昼に地盤地域へ戻り、着替え2件のアポがあり仕事をしました。 休日の仕事でしたが、2件共々良い仕事になり契約確約となりま... 続きをみる

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  • 語りたい人達

    本日の朝食 ・温野菜 ・イチゴ🍓 ・胡桃パン ・ヨーグルト ・目玉焼き ・コーヒー ・漢方茶 美味しくいただきました😊 最近の部屋に飾っている花 今はチューリップ🌷です その前がガーベラなど… 玄関には、まだプラチナジュリアン元気です 枯れた花を摘み取りながら、手をかけると愛しいです😊 今... 続きをみる

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  • 財・仕事(業)・人…遊び前の詰め仕事

     『財を遺すは下、  仕事(業)を遺すは中、  人を遺すは上なり。』  この言葉先日亡くなった、野村克也さんが常日頃から口にしている言葉だったと以前聞いた事あり、昨日テレビで特集があり再度思い出しました。 お金を稼いだだけでは下人、実績を残してもまだ凡人、人を育ててこそ初めて立派な人といえる。 な... 続きをみる

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  • 人材を育てるか、使うのか…後からの結果

    先月、仕事終え夏完成したお施主様との☕︎時間…このお施主様は、中小企業の社長さん。 中小企業だけど業績は、ずっと↗↗右肩上がりで地盤地域その業種では有名な会社。 この方の話は凄く仕事に対して活力にもなり、貴重な時間だと思っています。 とにかく驚きなのは、お施主様として契約する前から何度か奥様もご主... 続きをみる

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  • 年度末…ダイエット気力低下…知恵絞る

    当社3月が決算月…毎年ですが正月明けから3月中旬まで、1年の集大成と思い仕事します😅 均等に仕事しているけど、会社側の前年比に対してプラス数字の兼ね合いを確認し、後一踏ん張りしよう~と思い一人で勝手に猪突猛進🐗する感じ 特に上司などに宣言もしないですが💦 春に向けてのワクワク感と自分を追い込... 続きをみる

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  • 忙しくても実のある時間 家族・仕事・相方さん・友達

    一昨日に引き続き昨日も、すごく忙しい日でした。 が😁無理だと思った契約確約一件🏠頂きました🎵 お客様都合で明日の土曜夕方契約となりました。(契約準備が大変、設計さんなど昨日の午後から準備始めてくれました。) 今日午後から地元行き明日午後地盤地域へ戻り、日曜から都内へ行くので、心おきなく行けま... 続きをみる

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  • 掲げる1年間の抱負と目標…やるべきこと

    本日の朝食 ・米ぬかマフィン ・筑前煮 残り ・コーヒー ・漢方茶 新年明けての、ワクワク感🎵自分に何か新しいこと出来そうな錯覚😁 毎年今年の抱負と目標を思いますが、 今年の目標 『現状維持から一歩』 生活面・家族・仕事・遊び…どれに対しても、去年より一歩前進したい。 それに対しての抱負を1つ... 続きをみる

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  • やる気up⤴…継続なるか?

    昨日は、あるメーカーさん主催の近県3県で今年売り上げ上位5名優待の食事会他ありました。 😁美味しい贅沢な食事頂きました。 お肉でした。ワイン🍷も… 多少仕事の話しもしましたが、全く関係なく雑談で盛り上がりました。 それぞれ仕事に対する向き合い方も、違うと感じました。 こういった集まりがあると、... 続きをみる

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  • 期間限定、全力疾走

    昨夜仕事関係女性3人での🍴🍺は刺激ある時間になりました。 久しぶりに行ったお店の、おつまみプレート。 これでお腹いっぱい💨 日本酒をメインに飲みました。 仕事関係の女性でしたが、皆それぞれ会社も業種も違います。 お二人共全国的な企業さん勤務で、1人は地盤地域県内のトップ(転勤族)、もう1人は... 続きをみる

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  • 早朝から活動…向上心もほどほど

    本日の朝食 今日も早く会社へ行く為、自宅を早く出て駅構内で朝食にしました。 早朝お客様と契約✨✨となりました🎵 それが終わったら、明日一泊で都内仕事へ行く準備します。 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖自分を苦しめるほどの向上心はいらない。 解説:野心や向上心はいいが、自分を苦しめるほど... 続きをみる

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  • 意欲がない?…置きかえ実験29日目

    本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・キウイ ・生酵素 今日の、お弁当 ・サラダ ・シュウマイ ・肉たんご ・卵焼き ・ちくわきゅうり ・ご飯 昨日🚶4573歩 実際はもう少し歩いてました。社内にいてエレベーター使わないようにしているので、5Fから3Fの間を何度か登り降り... 続きをみる

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