本日の弁当

簡単弁当、久しぶり冷凍食品を使い…やはり楽～

本日の朝食

・オートミール、納豆、大葉、みょうが、余ったご飯、卵焼き

・ヨーグルト

今日は８月30日

『ハッピーサンシャインデー』

１日笑顔で過ごそう、と言う日らしい

笑顔にはさまざまな効果があると言われていて

・精神的ストレスの軽減

・血行促進や免疫力アップなど健康面での良い効果

・人間関係の良化

・顔の筋肉を使うことによるエクササイズ効果

・職場の雰囲気改善

などなど・・・。

※一部抜粋

今日は出来るだけ、笑顔で過ごす努力します😊

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