本日の朝食 ・サラダ、チキン入り ・サバ缶みぞれ煮 ・ゆで卵 ・トースト ・ヨーグルト、ブルーベリー ・スープ(夕飯残り) 昨日🚶3122歩 ほぼ社内だった為、歩数少ないです。 この間、地元🏠へ帰り一ヶ月ぶり、ちび孫に会いました。 …😅長男の小さい時そっくり💦 長男にしか見えない… そうな... 続きをみる
サバ缶のブログ記事
サバ缶(ムラゴンブログ全体)-
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昨日テレビでサバ缶を1週間朝食で食べた、『あらぽん』の健康診断結果を見て、😁影響されやすいあたしは、今日からしばらく朝食はサバ缶を入れたメニューにします。 サバ缶はダイエットにも良いのです。 ・血糖値を安定させる ・糖の吸収を穏やかにして痩せやすい体になれる ・食べ過ぎを抑制してくれる こんな感... 続きをみる