オートミールダイエット1ヶ月経過…フィット感と、お腹まわり感
本日の朝食 ・サラダ ・ハム ・パンケーキ、ミックスベリー ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 347kcalでした。満足💨 今日の弁当 チキンライスが食べたくなり、オートミールで作りました。 たまねぎ、鶏肉、ピーマンがたくさんの具だくさんチキンライスになりました。 オートミール通... 続きをみる
体をひきしめるのブログ記事
体をひきしめる(ムラゴンブログ全体)オートミールダイエット1ヶ月経過…フィット感と、お腹まわり感
本日の朝食 ・サラダ ・ハム ・パンケーキ、ミックスベリー ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 347kcalでした。満足💨 今日の弁当 チキンライスが食べたくなり、オートミールで作りました。 たまねぎ、鶏肉、ピーマンがたくさんの具だくさんチキンライスになりました。 オートミール通... 続きをみる