インディアン・サマー ～毎日が小春日和～

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな～という思いから6ヶ月で－17キロ現在トータル－23キロ現状維持していたい。

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  • のんびり一人時間

    本日の朝食 ・野菜 ・ハム ・バナナ入りオートミールパンケーキ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・コーヒー ・漢方茶 パンケーキ大きいバナナ半分入れたら量がかさみましたが、これでオートミールは30gです。 オートミール柔らかタイプ使いました。 二日酔いの昨日夕飯はまともに食べようと思い、丁度一昨日お肉... 続きをみる

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