本日の朝食

・サラダ

・オートミールサンドイッチ

・ヨーグルト、イチゴ🍓

・じゃがいもとオクラ

・ぶどう、梨

・コーヒー

ん～満足⤴️美味しかった

相方さんとの逆立ち賭けのプランター菜園

季節外れのプチトマト アイコ

まだまだですが、育ってます✨

もうこの時期、バジルか唐辛子の苗売ってないよな～

今日ホームセンター行けたら見てみよう

どちらかをトマト脇に植えると虫よけや甘さが増すらしいので(以前、庭で家庭菜園している息子に聞いたのです)

７月末から子供や孫達に会ってないから、なんだかそろそろ会いたいな～っと思うけど、地盤地域や地元はまだコロナ禍落ち着かないから、もう少し我慢です💨

ブルブルマシーンの経過報告(興味ない方は🙇)

服には余裕出てきているので、体が変わっているのは確かです

わかりやすいのは足😅

浮腫もなくなり、少しずつ引き締まってる感じ

始めて２週間⤴️まだまだ引き続き続けます

ちなみに体重は－800gが、しばらく定着しています😊

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