本日の朝食

・オートミール、ヨーグルト、リンゴ🍎、バナナ🍌

・漢方茶

久しぶり朝のオートミール

ヨーグルトは好きな小岩井ヨーグルト、美味しい✨

今仕事で新しい試みを行っているので、バタバタと外へ出たり社内にいたりなのですが、一昨日結構離れてる斜め前席の同僚さんと2人だったのでマスクを外し会話を始めたら、この３０代同僚さんが

『あれ？うわっ、やっぱり忙しくしてるから痩せたんですか？顔がシャープになりましたね』

いつもマスクしているので久しぶりに外した私の顔を見たらしく…

でも体重は変わってなく、むしろビール飲んでるから体むくんでるはず

なんでだろ？？

あっ💡４月末近くから、以前ダイエットを真剣に始めた４年前、足やお腹をキレイに痩せられるようキャビテーションを買い使ってたのですが(効果有)、４月このキャビテーション顔にも使えるコースがあるはずと思い、ほうれい線浅くならないかな～と思い始めたのです。

鏡を見ながら、ほうれい線しか見てなかったのでまさか顔がシャープになってるとは思わなかった💦😅

ほうれい線もずいぶん短く浅くなりました🎵

まだ気長に使っていこうと思います

雨の日曜日ですが、今からプチ断捨離します

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タイム花満開

可愛い薄ピンクの小花が可愛い✨

アメリカンブルーも咲いています

毎朝本当にベランダへ出るのが楽しみ🎵

来週父親の事で、休むので今日は土曜ですが代わりに出勤します。

と言っても今の会社有難い事に年間12日間の介護有給(申請)がプラスあるので別に良いのですが、仕事が進まないので、一人黙々資料作成や準備します。

本日の朝食

朝から甘い物が食べたくて、サンマルクカフェのチョコクロ

体が甘い物を浴してると考え、普段食べない甘系…口の中は珈琲でさっぱり

体力には自信ありますが、最近は少しハード気味だから疲れてるかもしれない

甘さ注入したので１日行けそう💪

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昨日ランチ

生パスタ

昨日は遠方へ同僚さんと仕事へ行き(下調べの為)、お昼は同僚さんとお店へ入りました。

お客は私達2人だけ😅

今回以前、私が履けなくなった靴を同僚さんが履いてくれるとの事で二足渡したお礼で、ご馳走して頂きラッキーでした。

夕方用があり、久しぶりのﾋﾂｼﾞさんと合流し

コレ『あげる』と言われ、今日の夜は楽しみたいと思います😁

ビールサーバーを購入しようか思案中だったので、とりあえずコレで試してみようと思います。

Niceなﾋﾂｼﾞさんでした。

そのﾋﾂｼﾞさん昨年夏からずいぶん痩せました。

長期出張中このコロナの中夜が暇らしく、スイッチのボクササイズを真剣に行ったら－７キロ減ったようです。

健康的な方法✨

私の場合今体重よりぽこっとなってる胃が目立つからなんとかしたい💦

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