インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

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  • 芽🌱が出た…置きかえ実験19日目

    本日の朝食 ・サラダ ・豆腐、ひき肉(残り) ・ヨーグルト、ブルーベリー ・わらび餅 ・キウイ、メロン ・漢方茶 昨日置きかえは、お昼にしました😄 途中お土産のおやつを(和菓子)頂きました。 昨日🚶8407歩 昨日は社内結構バタバタ移動したからか、歩数多かった🎵 あさがおの🌱出ました(*^... 続きをみる