先週は±0でしたが、先週から-0.6キロ トータル 5月21日から再スタートした、やせおかダイエット 一ヶ月の効果は-3.2キロ✨ 食べる事が好きなあたしが我慢なくいられました。 毎日の排出もしっかりあり、デトックス効果あり、体重が減ったので言うことなし😊 大幅ダイエットをした、あたしでも減りま... 続きをみる
やせおかダイエットのブログ記事
やせおかダイエット(ムラゴンブログ全体)-
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本日の朝食 ・サラダ ・オムレツ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・グリーンスムージー 271kcal摂取 今日のグリーンスムージー、小松菜もほうれん草もなく、レタス入れてみました。 ん~イマイチ💦 昨日🚶5415歩 175kcal消費 やせおか…『やせる おかず』本追加で購入しました😊 火曜夜... 続きをみる