インディアン・サマー ～毎日が小春日和～

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな～という思いから6ヶ月で－17キロ現在トータル－23キロ現状維持していたい。

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  • ある部分への拘り

    本日の朝食 ・オートミール、バナナ、ブルーベリー ・スナップえんどう、さつまいも、すり身 ・ヨーグルト 漢方茶 今日のオートミールは、オートミールと豆乳を鍋に入れなじんできたら、一度冷蔵庫へ入れ冷まし、バナナ・ブルーベリーをのせました。 簡単朝食✨ 甘味系にしてみました。 274kcalでした。 ... 続きをみる

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