本日の朝食 ・具だくさん味噌汁 ・ミニサラダ ・ぶどう🍇 ・イチゴ🍓 ・漢方茶 181kcal摂取 先日頂いた わらびと、天然ワカメ入り具だくさん味噌汁 美味しくお腹いっぱいになりましたが、摂取カロリー少ない。 昨日🚶9405歩 307kcal消費 昨日一日摂取カロリー大体1469kcal ... 続きをみる
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リストランテ・クレス 北海道のお店 とにかく野菜が大きくて、どれも瑞々しくて美味しかった😌 次の旅行計画、いつになるか未定ですが計画は楽しいから、それを励みに仕事します😁 当然食い気旅行が良いな🎵 それまでには、体重目標52キロです。 本日の朝食 ・サラダ ・パン ・から揚げ ・ヨーグルト ... 続きをみる