インディアン・サマー ～毎日が小春日和～

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな～という思いから6ヶ月で－17キロ現在トータル－23キロ現状維持していたい。

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  • ダイエットの勘違い

    何度となく、ブログには書いてますが あたしも以前勘違いしていましたが、 今日食べた量により、翌朝体重左右されるのは食べた量に対して🎵 そして、ここも勘違いされてる人多いけど、すぐ脂肪には、ならないから食べた量から脂肪にしないよう、2日ほどは基礎代謝をあげたり、脂肪にしない努力しないと、翌日食事量... 続きをみる

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