インディアン・サマー ～毎日が小春日和～

２キロで重たい、胃の大きさとお腹周り

本日の朝食 ・マカロニサラダ(夕飯残り） ・ナス🍆、オクラ煮浸し(夕飯残り） ・ゆで卵 ・おはぎ ・きゅうり漬物 ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 昨日🚶2558歩　夕方まであまり外出なかったから少ない、けど昨日はジムとプール行ったからOKです。 夏太りで、一度減った体重＋２キロ…なんと体... 続きをみる