本日の朝食

・温野菜

・ウインナー

・オートミールパンケーキ

・ヨーグルト、ミックスベリー

・コーヒー

・漢方茶

今朝はパンケーキの気分でした、今日はバナナが入っていない低カロリーパンケーキです。

アスパラとブロッコリーが特に美味しい✨

温野菜は野菜の甘味など感じられるので、何もつけないでそのまま食べます。

本日の弁当

野菜たっぷりの、お弁当になりました。

これにお味噌汁をつければ満足✨

先日相方さんと待ち合わせた焼き鳥さん、座った場所をメールで入り口まっすぐのカウンター席で入り口から見たら左側の席と説明した後、来るのを見計らって入り口側へ体を向けてましたが、タイミング合わず気づいたら隣に座ってました。

相方さんの最初の一言

『こるさん😏何か言うことあるんじゃない？ちょっと…』

『前回会った時から大して体重増えてないよ✋今左側見たからでしょ？ダメだよ～ほら右側見てよ⤴️』

わかるでしょうか？😅

右利きのあたしは、右側は引き締まった体に見えますが、左側は1.3倍は太く見えます💦

これは昔から💨

相方さんとの位置はずっと相方さんはあたしの右側、これは座るのも歩く時も…

相方さん

『わかってるんなら、左側引き締めるストレッチでもしなさいよ💨』

最近🚶10000万歩超えの日が続いてます、体捻りながら歩いてみよう～。

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