今季 長い期間花を楽しませてくれた4つ
小さめの花ばかりですが、かなり長持ちしていて ず～っと今季は花を咲き続けてくれています
特に日々草の赤は強い
挿し芽を何度も繰り返し、色んな方へ
プレゼントできました
昨日はベランダ作業、枯れたところを摘み掃除しただけで終了
今日は、この間まいた朝顔の種から芽が出て窮屈そうなので植えかえます
冷蔵庫の中 ほぼ空になったので今日は買い物行きます…多分😅
掃除や夏物服の処分を優先となります
くたびれかけてる服や、今年着なかったものは思い切って処分します
じゃないと秋物を買いに行けない💦
後は仕事の資料作成します💻️
本日の朝食は、昨日と同じく野菜スープでした
代わり映えしないので画像なし
三連休最終日有意義な休みにします🎵
荒れた状態のベランダ
手抜きで最低限のお手入れだけだったから、なんだか荒れてる💦
今日はキレイにしよう～
本日の朝食
・野菜たっぷりスープ
昨日に引き続き、野菜スープ作りました
今日はプラス蓮根✨
今日１日は腸を整える日にします
昨日は映画三昧な日にしました
どんな映画を観るか悩み、風景が良いイメージのものにしました
中でも2つは当たりでした✨
フィンランド🇫🇮舞台『ラスト・ディール』と
邦画、田園に古い家と解説があった『侽(おとこ)の一生』
そろそろ本当に冷蔵庫の中が空になり始めたので、今日は買い物へ行こうかな～と思ってますが、先月一度冷蔵庫を空っぽにした時の達成感を又味わいたいので😁
もう少し我慢してみようかな
腐らせて捨てるよりは、すごい清々しい気持ちになりますよ🎵
本日の朝食
・サラダ
・ホットケーキ
・野菜たっぷりスープ
・ヨーグルト、イチゴ🍓
朝からホットケーキがかなりのボリュームでした💨💨
野菜スープだけでも良かった感じ💦
先日同僚さんから１つ頂きました😁
美味しいはず…
三連休の間どこかで食べるつもり🎵
ただ元々欧風チーズカレー味食べた事ないから、多分濃厚なんだろうな～
地盤地域の我が家には、すぐ食べられるものは果物以外置かないようにしています
だからお菓子やカップ麺、自らはほとんど買いません
あれば食べてしまうと思っているから
調理しないといけないのです
元々お菓子は子供達のおやつは買ってましたが、率先して食べる方ではなかったのですが、太りだした時は🍺のおつまみに、よく買ってたような気がします
私には即 食べるものは危険⚠️‼️
又ブクブク太りだすと思う😅
自分の思うがまま、
お腹いっぱい食べたら太ります
気をつけなければ平気で2000kcal以上食べてるかもしれない💦
ダイエット始めて5年目、あすけんで記録を始め同じく5年目
大体わかるから、今月いっぱいであすけん
卒業です😊
記録をすることがダイエットしている気分だけにならないよう、気をつけてきたつもりでしたが何度か多少リバウンドしました
お世話になったアプリです
ダイエットの気持ちは継続し、体型をキレイにしていきたい
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