ムラゴン ホーム
ランチとコーデ番外編＋酒～
寒くなると、ショール・マフラー・スヌードは必需品✨ 去年まで使ってた、スヌードはモサモサになったり、ゆるゆるになったりで寒くなる前 処分しました。 この冬は フリースのスヌードをハンドメイドして頂きました。 もう一つ可愛らしい赤もあるけど、娘が気に入り使ってます。 カジュアルの時は、これでOK～ ... 続きをみる
インディアン・サマー ～毎日が小春日和～の新着ブログ記事
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＋400㌘ 55.8㌔ 量の食べ過ぎ
本日の朝食 週１回、弁当男子の相方さんが、あたしの分のお弁当を用意してくれました。 が…とにかく相方さんの🍙おにぎりは美味しいので我慢できず内緒で朝食べてしまいました。お弁当箱から出してしまいました💦 有り難くいただきました🙏 増えた体重、これは夕飯量を食べたからです。 何故な... 続きをみる
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痩せる為の行動…痩せない理由探し？
あたしも長い期間ダイエットをしなきゃ、と思いつつ少しトライするけど、うまくうかなくなる事何度かありました⤵💦 今体重が減ってるから、偉そうに言うわけじゃないんです。 よく、あ～あたしには○○が合わないから痩せない。 食べてないのに、痩せない。 とか…あらゆる痩せれない理由を見つけて... 続きをみる
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±0 55.4㌔ あれ？顔小っちゃい
今日も朝早めに出てひと仕事終わり、次打ち合わせまでの間、久しぶりに蔦屋書店とスタバのある駅のスタバで時間調整中～🎵 30分はあるから本読み、珈琲時間✨ 今朝は時間なく 昨日どうしても食べたくて買った、だんご2本とサラダで簡単に済ませました。 そうそう、昨日夜、仕事飲み🍺で遅くなった相方さんあた... 続きをみる
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自己満コーデ 8
本日コーデ 都内☀だから、ダウンベストで出ましたが 寒い💦💦 寒さには強いから、いいかな～🎵 夕方は仕事終わったら、もっと寒くなる前にサッサと帰ります あらっ💦今日の上組み合わせ、以前と同じだ^_^;
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－300㌘ 55.4㌔ 二日酔い
本日の朝食 昨夜は飲み過ぎた💦 ビール🍺→ワイン🍷→焼酎 で、いつも楽しみにしてる『陸王』を見ることもなく…３時間爆睡💤 起きたのが、23時半(￣∇￣) 相方さん、その間松前漬けをつける下準備してました💦 スルメ・昆布細く切り 干してあった大... 続きをみる
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アヒージョ ♪
今夜は ワイン🍷 などなど、満腹です
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－100㌘ 55.7㌔ ちょっと、ちょっと～
本日の朝食 朝早くから、娘孫ﾁｬﾝをお誘いして 某○○珈琲へ、モーニングへ行って来ました。 ↑ 上の、エッグベネディクトは娘が注文 孫ﾁｬﾝは、パンケーキ あたしはサラダとフレンチトースト まず、ドリンクの後エッグベネディクトが来ました。 あたし・娘それを見て思わず 『ちっちゃい💦』&... 続きをみる
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＋200㌘ 55.8㌔ うわっ💦増えた
本日の朝食 ザ・和食 昨日仕事の関係で、急遽基盤の県🏠へ戻ってきました。 朝は、お腹すいて早起きしました。 休日ですが、仕事一つします(>_<) ※どうして体重増えたかな💦？考えられるのはサツマイモの食べ過ぎかな… 今日明日で、戻します～歩くぞ 昨日テレビで見た、体幹... 続きをみる
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ダイエット開始5ヶ月 マイナス16キロ
今日で、ダイエット開始しちょうど5ヶ月経過しました( ^-^) マイナス16キロ✨✨ まだ目標体重までは途中経過中ですが、日々体の変化を実感してる所です。 今回のダイエットでは、体のしくみをたくさん知り得、少し賢くなった気がします🎵 ちなみに、体脂肪率はマイナス18％✨です。 体重を減らすことも... 続きをみる
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＋100㌘ 55.6㌔ 週末禁酒
本日の朝食 又々都内にある『むさしの森珈琲』でモーニング後、朝イチの仕事打ち合わせしてきました。 体重減る所か増えたから、週末は禁酒します💦 今日も一日楽しみたいと思います🎵(*^^*)
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痩せる為の行動…まず体重を計る
ブロガーさんから質問あったけど、コメントでは長々と記載できなかったので、ちょっとここで書けるだけ書いてみます🎵 必要ない人はスルーして下さい～ あたしは漢方を処方して頂いてますが、先生も漢方は補助的なものと言われることもあり、やはり自分でもその他に気をつける事がいくつかあります。 先生に言われた... 続きをみる
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±0 55.5㌔ 久しぶりの、すいとん
本日の朝食 あまり変わりばえしない朝食です💦 昨日は、お昼ご飯🍴 相方さんもあたしも、一度🏠へ寄ることになり、二人で食べました。 相方さんが、すいとん食べたかったらしく作ってくれ久しぶりに食べました。(*^^*) すいとん…相方さんは時々食べたくなるようです。 美味しく頂きまし... 続きをみる
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±0 55.5㌔ 体脂肪率少し減った♪
本日の朝食 朝の珈琲もう一杯飲みたい 基本ブラックだけど、牛乳入れても好き🎵 昨日は、出勤時と買い物へ行く時、歩きました🚶 9547歩…あたし的には多い方。 歩くと体脂肪率の変化がわかるから、嬉しい✨ 今日も、元気に過ごします😊
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焼き上がり～
先日作ったパンより、一つの大きさを小さめにしました(*^^*) クリームチーズ・あんパン・コーンチーズ 野沢菜パン・ウインナー 以上、明日の朝などで食べます🍞
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作 クリスマスリース
パン生地仕上がるまでの待ち時間、100均で材料買っていたので、グルガンを買ってきて作りました～🎵 上出来ではないけど、とりあえず満足(*^^*) 久しぶりの作業短い時間だけど、楽しかった～
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余談 相方さん編part１
そういえば一昨日、キッチンスリッパ二人分あるのですが、一人分の片割れがなく、 『ね、スリッパ一つないよ？』と直前までキッチンで色々していた相方さんへ言うと 『またそんなこと言って、よく見て、あるでしょ？』と…でもない。 それから二人で探すけどない、 ふと 『あれ？収納棚出し入れしてた... 続きをみる
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－100㌘ 55.5㌔ 仕事ゆるゆる日
本日の朝食 焼きそば…これは、相方さん朝焼きそばパンを食べたので、その残り 毎日朝はたくさん食べてます ただ今日は、お通じ × スッキリしたい所ですが、残念💦 昨日仕事帰り、タイツを買おうと思いコンビニへ入り探していたら この本発見✨なんとタイツ付き、しかも腹巻きタイツ... 続きをみる
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負けた…提案という誘惑 １
夕飯は、食べながらの吞み 食べる物なくなり、しばらく後 相方さん 『焼おにぎり食べる？』少し反応 『うどんか焼きそば食べる？』スルー 『😁チャーハン食べる？』 あたし 『食べるー』 食べた後…あ～誘惑に負けた😥 相方さんいわく、これは単なる提案だから
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±0 55.6㌔ 充実食生活♪
今朝は都内にある『むさしの森珈琲』でモーニングしました。 野菜とスーパーフードいっぱいと、たっぷり珈琲🎵 ちょっと朝食では、普段よりお高いけど、たまにだから～ 昨日は朝食でもビール１本飲み、その後前回しくじってしまった冬スポのリベンジで、ボード天国開催してたので、電車で少し移動し、来月行くボード... 続きをみる
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作り置き 番外編
今日からしばらく留守なので、娘達夕飯やお弁当おかず、お助けが出来ない代わりに、料理を作りたい気分だったので、サプライズ作り置き いつもいつもは無理～
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－500㌘ 55.6㌔ 朝からビール(*^^*)
朝一番移動で、相方さんと合流 本日の朝食 朝からビール１本と相方さんお手製、野菜スープ他、イカと里芋の煮物・白菜の漬物でした ☀気持ちいい天気ですね 一日楽しみます🎵
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－200㌘ 56.1㌔ 早起き→喰い意地
本日の朝食 朝早く起きて、パンが食べたくてコンビニ行こうか悩んだ結果… ①時間で出来るパン🍞作りました これはアルザス陶器といい、レンジ調理用なんですが、パンの発酵なども短い時間で焼き上がります～🎵 ホクホクふわふわのパン🍞 お休みですが、バタバタします。でも楽しみます😊
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＋200㌘ 56.3㌔ 昨日の日本酒♪
本日の朝食 今朝は、スムージー作る時間なく💦 作り置きで済ませました いや～やっぱり増えました(￣∇￣) 日曜朝までには、とりあえず戻す予定。 昨日忘年会は、日本酒をグビグビ頂きました。 まずは、手取川スパークリングで乾杯🍻 日本酒のスパークリング 美味しです✨ お食事も美味しく頂... 続きをみる
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＋200㌘ 56.1㌔ つかの間の喜び⤵
本日の朝食 ⤵⤵あーあ、55㌔台昨日喜んでたのに、残念💦 今日は早めの夕方から、忘年会💦 忘年会や他飲み、クリスマス🎵は飲み食べるんだから、他日で調整だ～ 今週末から相方さんと合流 又々叱咤叱咤の中、提案と称した相方さんの誘惑メニューに、あたしの意思がどれだけ勝てるか… さぁ～... 続きをみる
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『勝駒』久しぶり、手に入れました(*^^*)
日本酒が飲めるきっかけになった、勝駒 なかなか手に入らない日本酒。 時々行く、勝駒入荷がある酒屋さんへ仕事中寄ってみたら、 なっナント！😊 ありました おもわずすぐ掴んでレジへ とりあえず手にしないと、いつの間にかなくなってしまうんです💦 小さめのお店ですが、あたしが店内にいる間次々買って行く... 続きをみる
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海苔とチーズ 任せろ～♪
最近あたしと孫ﾁｬﾝがはまってる、おやつ✨ 海苔とチーズ チーズを割って海苔でぐるぐるして食べる🎵 美味しいし、ダイエットには最適なおやつ。 (たんぱく質と食物繊維）整腸にも良いらしい 昨日二人で話してる時 『そろそろサンタさんへ、手紙書かないとクリスマスにプレゼント間に合わないよ。』 すると孫... 続きをみる
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－200㌘ 55.9㌔ よく噛み顎疲れた…
本日の朝食 昨日の作り置きを利用して、ホットケーキといただきました、よく噛みながら食べましたが疲れてしまい。 完食出来なかった💦 😁そうそう、やっと56㌔台から脱出できました。 戻らないよう、気をつけます。 体脂肪率落としたいから、今日は仕事移動なるべく歩く🚶ことにします。 あっ、こちらうっ... 続きをみる
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作り置き…『やせおか』メニュー
仕事から帰って、夕飯終わり今日は やせるおかず の作り置きを何品か作りました～🎵 色合いなど、なんだか美味しそうに見えない 😅 これや野菜などを組み合わせて、朝晩食べます( ^-^) たっぷり食べても、痩せられるメニュー。
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本日の自己満 コーデ 5
天気が悪いので、セーターの色で少しでも明るく🎵 ドヨーンとした天気をぶっ飛ばそう✊ 少し短めのパンツだから、いつもの黒ブーツにしようか悩みましたが、こちらのショートブーツにしました💦 もちろんコートは着て🏠を出ました💦 アースグレーのショートコートです。 アースグレー色が、気に入って買った... 続きをみる
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±0 56.1㌔ 友達が整腸剤で…
本日の朝食 冷凍庫の中に、ご飯が少し残っていたので久しぶりにチャーハンにしました😊 昨日夜、長く冷蔵庫に入ってた梨があったのでコンポートにしました。 だからヨーグルトと一緒に食べました。美味しい✨ 昨日夜、約３ヶ月ぶりの友達から突然の電話。 なんでも胃の調子が悪くなり、病院から出た整腸剤が合い、... 続きをみる
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🎄 段々らしく
12月入ったので、🏠の中は少しずつクリスマスバージョンに変わります(*^^*) まずは、ツリー🎵 何才になっても、ワクワクしますね～
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－100グラム 56.1㌔ 運動再開
月曜日の朝☀は嬉しい 朝食、パン他でボリュームあるので、特製スムージーはいつもの半分にしました このランチョンマットの色…ないな↘ 体重毎日100グラムの減少ですが、体脂肪率が最近あまり変動ないので、ダイエット始めしばらくは運動を控えるよう言われてましたが、BMIは標準体重枠に入った... 続きをみる
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久しぶりのパン作り♪
定期的にパン作りしてましたが、ダイエットを始めてからは封印してました💦 漢方クリニックの先生が何を食べてもいいけど、ご飯とパンはしばらく控えて。 いわゆる、ゆるゆるですが糖質控えてと… せっかくの休みだし、久しぶりに作りたくなり朝から作業開始 今回は、この生地の量×３で... 続きをみる
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－100㌘ 56.2㌔ 食べよ～
今日の朝食 ほぼ、野菜くずで作った 野菜スープと、昨日から食べたかった大福。 だから、スムージーはパスしました😊 そして、いつも体脂肪率や体重を入力しているアプリで、今日の体重で肥満体脱出しました～🎵 ただ最近体脂肪率落ちなく、健康体だけど 『隠れ肥満』と出てました💦 体脂肪率減らすべく、運... 続きをみる
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踏み台昇降運動ダイエット…下腹どうにかしたい💦
体重が減れば、又別の気になる部分が出ますね^_^; 折角久しぶりのウエストのくびれらしき腰、 胃・お腹も随分たいらになってきたら 下腹が目立つ目立つ～💦 そこでキッチンで使う踏み台💡 キッチンでは調理の際、待ち時間あるから 最近『踏み台昇降運動ダイエット』 を始めました。 即効性はないけど、色... 続きをみる
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－100グラム 56.3㌔ 漏れる～💦
休みは、娘や孫ﾁｬﾝと朝食を一緒に食べること多く、ただ昨日から体調悪い孫ﾁｬﾝなので、とりあえずあたしも食べたらいいと思いシンプルなお粥にしました。 その時に、あたしはらっきょう食べたくて漬けた瓶を開けようとしても開かない… そんな時、娘が孫ﾁｬﾝと来て 『トイレ～トイレ～』とトイレ... 続きをみる
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漢方ダイエット 付属諸々効果など
あたしが7月16日から行ってる、漢方ダイエットについて 最大効果は、『食欲が抑えられる』こと『基礎代謝が上がる』これは凄いです。 デブ脳が抑えられ、食べたくてもお腹いっぱいなんです。今は胃が小さくなりました。 １日分がコレ⬇ 1リットルの水と約40㌘の漢方を、ステンレスやかんでまず沸騰させ、それ... 続きをみる
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♨️湯快リゾート 満喫
仕事終了後…女４人で♨️行ってきました～(*^^*) あたしのいる市内から、🚙①時間ちょっと着きました。 何はともあれ、お腹すいてるからバイキング 野菜と魚中心で、お気に入りは、ブリしゃぶ🎵🐟 🍺は一杯だけ、お腹いっぱい 部屋で一休みした後、♨️温泉～ 露天風呂 これは昼の写... 続きをみる
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コーデ 番外編
昨日夜、娘から週末出かける時の服何かない？ とメール。 夜でダルダルだったので この二つをメールしたら 却下😓 え～二つ目かわいいのに～ まっ、スカートはほぼ履かないから却下だよな～💦 もっと痩せたら着てみようかな😁
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－300㌘ 56.4㌔ 11月の結果
『11月1ヶ月の結果』 11月1日 … 57.9㌔ 11月30日… 56.4㌔ マイナス1.5㌔ ダイエット開始 71.5㌔ 体脂肪率50％ マイナス 15.1㌔ 体脂肪率マイナス16.5％ 11月は食べたから、こんな結果になりました。来月は再度気持ち引き締めダイエット... 続きをみる
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無事…ランチ食べること出来た♪
３時過ぎましたが、彼女もランチのつもりはあったらしく。 あやうく、あたしお腹空きすぎて手が震えそうでした💦 とりあえず近くのコメだへGo～🚙 日中の２時～３時くらいに食べると、通常より食べた分身になることが激減らしく、食べたいものは時々この時間に食べてます😊 今日は偶然ランチがこの時間になり... 続きをみる
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ランチのはずが…ちょっと～
こちら、とある雑貨や化粧品などのお店の一角… 友達と合流後、こちらのお店着いて①時間半…まだかよ～ あたしは飽きて、隅っこのドリンクコーナーに座って待ち状態 ランチいつ行くのよ～ と彼女とのlineを再度確認・・・😓 ランチの話しどこにもない💦 やだ～ランチのつもり... 続きをみる
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－100㌘ 56.7㌔ 又マイナス100㌘↘️
今日は早く仕事を始め午前中で終わりたいので、朝食はコレ⬇️ 結構気に入ってます( ^-^) 豆乳に入れると、腹持ち良くいわゆる置き換えダイエットになる感じです 今日は、たっぷりヨーグルトとまぜて頂きました。 もち麦・ココナッツ・きなこ と黄金的でしょ💦 仕事はフリーランス的で、今日は午前中で終わ... 続きをみる
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是非実物見たい～
都内に居る友達から来た写メ✨✨ クリスマス間近に是非行きたい🎵
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－100㌘ 56.8㌔ ゆっくり減少💦
今日の朝食、漢方茶の後これだけ食べました💦 あたしの場合、朝ガッツリ食べ、昼→夜と徐々に少なくするのが体にあってる感じです。 ダイエットに良いもの色々試したいけど、今のパターンは 毎食前、漢方茶。 朝は特製スムージー＋食事。 昼夜、『やせおか』のおかず中心。 といった感じです。 途中、... 続きをみる
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仕事終わり～ついでに、本日の自己満 コーデ 4
月曜日の今日☀だったからウキウキ気分 かしみやタートルセーター (今日は社内で仕事だから、暖かいから半袖でも大丈夫） スカート共にユニクロです ダッフルコート この色が気に入り購入しました グレーのブーツ時々娘も履いてるので、我が家の玄関収納にある時が履き時
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自己満 休日コーデ ３
昨日友達との隣県ドライブ牡蠣三昧の時のコーデ…長時間車に乗ること考え、楽なワンピースにしました。 スエードワンピース 外の気温は低めなので、コート ショートコート 首元も寒いからショールを巻いて ※今回のショートコート去年大きめサイズ買ったけど、体が大き過ぎて入らなく、娘に着る？と聞... 続きをみる
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－200㌘ 56.9㌔
やっと増えた分、ほぼ戻ったかな💦 今日の朝食(*^^*) 漢方茶飲んで、特製スムージー飲んでだから、お腹いっぱい 今週末から、12月ですね💦 早い、🏠の中クリスマスバージョンに少しずつ変えて行く楽しみがある🎵 今日から1週間も、良い1週間にします😁
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牡蠣…浜焼き 三昧
あいにくの雨でしたが、友達と隣県ドライブがてら、ランチは牡蠣三昧にしました🎵 浜焼き、牡蠣フライ、南蛮漬け、牡蠣の炊き込み御飯どれも美味しかった( ^-^)
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±0 57.1㌔ 変わらず…奮起
写真ボケボケですが、昨日から生活基盤のある🏠なので、朝は先月から続けてるダイエットに効果あると聞いた、特製スムージーです。 バナナ・リンゴ・小松菜・酵素・乳酸菌・水で作ります( ^-^) これ飲み始めると確かに体…違うんです🎵 今日は日曜日、友達とランチだから気をつけます
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－100㌘ 57.1㌔ チキンライス
↑ こんなイメージで、朝食は相方さんがチキンライスとスープを作ってくれ、たいらげました(*^^*) 又今日からしばらく相方さんと別々の生活、 アルコールも減り、ダイエットに力注ぎます～🎵 昨日は酔っ払い、夜食でカレーうどんを食べたらし…まったく記憶なし 朝起きたら口の中が... 続きをみる
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女…高田純次
相方さんと初めて会った会話の中 あたしは 『あたし、女、高田純次目指してるの』 と言ったらしい その時、こいつ何言ってんだ？ と思ったらしい相方さん しばらくして、納得したらしい… 昨日初めて聞いた話しでした💦(*^^*)ハハハ💦
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でたよ…まったく
仕事終了後、ふゆスポ会場待ち合わせだったので、少し先に着いた、あたし… あれ？静か 受け付けの、お姉さんに聞いたら ふゆスポ先週でした…😅 あーあ↘️向かってる相方さんへメール そしたら『でたよ、又いい加減…確かめるべきだった』 アハハ～だ。
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やってきた( ^-^)シーズン
毎年冬になると、相方さんとスノーボードへ行きます。 昨日来年１月２泊3日予約しました😊 ♨️付きが絶対条件で格安を探しました🎵 今までのウェアはダイエットをしたら大きくなったので、新しいのを買う予定。 リフトの割安チケットも求め、今日は仕事終了後ふゆスポへ行く待ち合わせです😁 あっ💦あたし... 続きをみる
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＋400㌘ 57.2㌔ 食べれば増える
はい～一日好き放題食べたから、当たり前の結果ですね。 今日から週末で－400㌘にします😅 ☀だから、気持ちいい 良い一日にします
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たこ焼きパーティー
↑ こんなイメージで、お昼からたこ焼きパーティーしてます(^.^)
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－100㌘ 56.8㌔ 今日は増える予定
一度もうダメかと思いましたが、元気になった、パインシュガー 今日は一日、家で飲み食べ予定～ 多分体重増える💦 又明日調整しないと…
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『おかしな刑事』おだんご
何度か2時間ドラマで見た…おかしな刑事 伊東四郎さんと羽田美智子さんが親子役で… そのドラマの中で 毎度出てくる、おだんご屋さん🍡 都内北区上中里駅近くにあると聞き、仕事途中近くに居たので行って来ました～ 🍡は、お昼ご飯の代用にするつもりで💦 駅から、坂道歩いて5... 続きをみる
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スーパーフード ヘルシー朝食
今朝は早く仕事打ち合わせがあり、体重計ってません。💦 今一段落して、近くのカフェで朝食。 新メニュー ダイエッターに嬉しいメニューが3つ増えてました。 あたしは、カボチャ・かぶ・しめじ・小松菜の旬の野菜をあっさりチキンスープてま頂きます。 あっ💦キアヌ・発芽玄米しっかり入ってます。 では(*^... 続きをみる
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±0 56.9㌔ 『やせおか』メニュー
昨日からの変動なし～ 1週間くらい、やせおかメニューを家ご飯で活用してることもあるのかな？ もっと真面目に、毎日やせおかメニューにすることで効果は上がりそう(*^▽^*)🎵 ですが、相方さんといる月半分は相方さんがほぼ食事を作るので…お任せ状態。
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本日自己満コーデ 2
なんてオーソドックスなコーデなんでしょ💦 上インナー含め、UNIQLO😁 スカートは、ニット 今日は、こんな感じで仕事です～。
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56.9㌔(－400㌘良かった～）好きな時間
スタバと蔦屋書店が一緒♪の、この駅構内で本読みながらの珈琲時間好き(*^▽^*)
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🚄移動～相方さんと合流
金曜日から、ちょっと相方さん会社のゴルフとあたし仕事で別々でした。 今日午後合流します～👍 あたし日本海側にいたので、今夜の夕飯用に相方さん希望の、ばいがい(刺身用）・あおりいか・カマス・しろえびを調達😊 本当は日本酒も買うか迷いましたが、この間解禁日🍷飲んだばかり、ダイエット中のあたしには... 続きをみる
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昨日から今日…ダメだ
昨日は、会社の人からランチ誘われてなかなか断れなく、久しぶりにカレー食べました💦 ライスにナン(￣∇￣) さすがに完食出来なく残してしまいました。 そして夜…久しぶりの友達と、飲みに行くことになり、昼夜食べ過ぎ💦 そして、今日か近くに住む娘の誕生日🎂 孫ﾁｬﾝとケー... 続きをみる
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自己満足な本日ファッション 1
本日じゃなく、昨日でした💦 脱いだ後、撮ったのでパンツくしゃくしゃです(￣∇￣) 天気☀良かったからヒール履いたんだけど寒いし浮いてました。 この上に、薄手コートは着てました。 色といい素材といい、昨日は浮きまくりでした↘️
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解禁日…やっぱり増えた
ここ数年解禁日には🍷を飲みますが、気をつけてワインに合うヘルシーな食事にしたつもりなんだけど、まずは🍺飲みしたのもマズかったかな💦 サワーキャベツ・鶏むね肉ロール・鮭ムニエル・小松菜とモッツァレラチーズお浸し あっ、一昨日📺朝イチでワイン塩の作り方があったので作り、絹ごし豆腐にかけてみた。... 続きをみる
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野菜ランチ
今日は🍷解禁日 夜はダイエット中には控えたい、ワインを飲む予定だから、お昼は野菜づくしのランチ。 ただ…見ての通り。 ボリュームある💦
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これから－9.5㌔ダイエット目標期日
今日の体重…57㌔ 11月末日…54.7㌔→失敗56.4㌔ 12月末日…52.5㌔→失敗55.5㌔ 2018年 1月末…51.5㌔ 2月末…50.5㌔ 3月末…49.5㌔ 4月末…... 続きをみる
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－14.5キロ 目標まで後9.5キロ
太った体と決別しようと決意し、ダイエット始めて今日で４ヶ月。 現在－14.5キロまだまだ通過時点です(^.^) ここに至るまでのあたし、9年前から太り始め8年前一度、まったくの自己流で10キロダイエットし、その後リバウンド。 太り始める体重プラス25.6キロ増えたまま、ここ数年過ごしてました。 元... 続きをみる
