金曜日からの週末、朝から夕方まで良い運動になりました。 体のアチコチが痛いですが(普段運動不足…)爽快でした😊 毎回珍道中になりますが、今回も珍道中でした。 そして良く食べ・吞み…だから腸も快調で一日3、4回 スルスルッドカ~ン フル活動してました⤴️ おかげてスッキリ💨 本日の朝食 毎年恒例... 続きをみる
めまいのブログ記事
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本日の朝食 ・温野菜 ・目玉焼き ・ヨーグルト ・ホットケーキ ・漢方茶 ホットケーキ焼き中その場離れたら焦げてしまいましたが、問題なく美味しい。けど2枚食べられず💨 ホットケーキは炭水化物から塩分など過剰な摂取になってしまいます。 やはりご飯が一番良いみたいです。 今朝起き上がる時、めまいでく... 続きをみる