予定通り、たこ焼きパーティーしました😌 毎度たこ焼きパーティーはテンション上がります⤴️ ソース・青のり・鰹節・マヨネーズ こちらのバージョンと 大根おろし・ねぎ・しょうゆ いつも、この2種類は必ずです。 スーパーで鰹の刺身柵があったので、こちらも一緒に… 鰹は、塩とライムがなかったのでレモン... 続きをみる
ダイエット再開のブログ記事
ダイエット再開(ムラゴンブログ全体)-
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本日の朝食 ・サラダ(半分残) ・ヨーグルト ・ウインナーパン ・紅茶 ・漢方茶 摂取カロリー407kcal 昨日🚶6820歩 225消費カロリー 昨日一日摂取カロリー1375kcalでした ダイエット真面目に再度取り組み一ヶ月経過しました。 今朝も早く出勤になったので、外モーニング 体重は明日... 続きをみる
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本日の朝食 ・生酵素ドリンク ・サラダ(夕飯残り) ・ゆで卵 ・ヨーグルト ・わらび餅 ・サラダチキン、納豆、キムチ (これ昨日テレビでサラダチキンの食べ方があり、取り入れました😊) ・漢方茶 昨日🚶4173歩 昨日は一日家事や買い物くらいでした。 地元🏠が大雨被害の地域で、なかなか気が気で... 続きをみる