昨日1日 腸内デトックスの為、断食の1日でしたが特に辛くなかったです😌 この宿便は2日間で終了です、今朝で大根汁はなくなったので今日は1日 ふろふき大根食べます。 本日の朝食 ・ふろふき大根 ・大根汁 ・漢方茶 ふろふき大根の味噌、朝煮詰めました、大好きなすりごま沢山入れてるので美味しい✨ 大根... 続きをみる
宿便のブログ記事
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今日の午前は掃除と洗濯を済ませ、腸内デトックス中の為、断食中なので気を紛らわす為色々動きまわってました。 午前中2回宿便出ました。 お腹と言うか腸が動くのがわかり、お腹痛くはなく自然にトイレに行く感じです。 午前は大根汁(昆布茶、梅入り)を2杯飲みました。 午後からは、大根汁と漢方茶持参して会社で... 続きをみる
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今日と明日二日間で、腸内デトックスいわゆる宿便とりします。 以前一度宿便スッキリさせた事ありましたが、ドラッグストアで購入したドリンクで行いました。 お腹痛くなる下痢状態だったので、今回は食材で行うことにしました。 大根と梅✨ まずは、昆布でだしをとり 大根一本皮ごと2㌢幅に切り煮る、粉末だしを入... 続きをみる