今朝は肌寒くなりました。

ベランダのバジルが、まだ元気で虫もいなくなりすごくツヤツヤでたくさん

とりあえず、定番のプチトマト・ニンニク・塩コショウ・オリーブオイル・レモン汁

で…

ちょうど、昨日は友達がついでがあり届けものへ来てくれたので、↑を食べるか聞いたら食べると言うことで、急きょ友達の分も作り、バジル消費になりました。

今日は、バジルドレッシング作り多分バジルはなくなるハズ。

昨日夕飯

↑上のトマトを、ささみにかけ食べました。

ヘルシーで美味しい。

本日の朝食

・温野菜(もやし、舞茸、ピーマン)

・納豆

・さんま

・ご飯

・イチジク

・ヨーグルト

・トマト

・味噌汁

・漢方茶

朝起きて、すぐ漢方茶飲んでしまったので、グリーンスムージーはパスしました。

朝からかなりの量ですが、全部はたいらげる事できなかった💨

ラグビー🏈

楽しめ、感動しました✨

サモアのシバタウを📺見て、１人歓声あげてました😅あれは、気持ちが盛り上がりますよね。

日本のスクラムの強化もすごかった。

かなりの練習したとテレビで見ましたが、すさまじい💦

選手も勝てるだけの自信がわくのも納得。

そして、ギリギリで決めた4トライ⤴本当に👏拍手

毎度ですが終了後、相方さんと感動を語りました。

次の試合も楽しみです😊

休日の今日、午前はゆっくり過ごします。

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