アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~と言う思いと相方さんの強い願いにより6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

計量日( ̄∇ ̄)…+600グラム やだ~

今週の計量日結果


体重…55.6キロ  +0.6キロ


体脂肪率…32.3% +1%


🐷あたしは毎日見てたからわかってたけど、ダメダメです。

食事内容は大して変わってないんですが、間食が止まらない。

2時~3時以外の時間にも食べてました💨


今回は大反省しました😥


本日の朝食


今日から時間見つけ🏊プールへ行きます。


それと去年『体幹リセットダイエット』今日から始めます🎵

なんて言ってましたが、3日坊主でした💦


昨日書店へ行き購入しました。


読んでみると、今の食に関しては問題ないようなので、体幹リセットダイエット、エクササイズで体型キレイに、🏊プールで減量と引き締めやるゾ✊


今日から新たにダイエット✨✨スイッチ入れます。


昨日🚶5736歩

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。