本日の朝食

・サラダ、カッテージチーズ・豆入り

・キウイ

・ゆで卵

・生酵素

・漢方茶

暑くなると、サッパリした朝食になります💦

昨日🚶4738歩　

ココナッツヨーグルトスムージー昨日は、お昼友達と合流しランチ食べたので、夕飯を置きかえました😄

昨日は、暑い中

熱々の、もつ煮込みうどん食べました。

二人で汗かきながら、ハフハフ食べました。

友達は一人で、うどん屋さん入れないらしく、どうしても今年まだ食べてなかった、もつ煮込みうどん食べたいらしくお付き合いしました。(仕事中、ランチ時間合流しました）

今日は☀暑くなりそう～

一日元気よく過ごします。