本日の朝食

・フルグラ、バナナ🍌、ヨーグルト

・ぶどう🍇

・サラダ(夕飯残り）

昨日🚶9038歩　思ったより雨に降られず、移動は徒歩にしました。歩いた～

ココナッツヨーグルトスムージー置きかえできませんでした⤵

今日はお昼置きかえです。

で途中暑くて、得意じゃないのに

ソフトクリーム抹茶味食べました

ジェラードが食べたかった…残念

週末楽しみにしている友達と会う為、日中仕事時間の空きを利用して💇✂️行ってきました。

少しスッキリするつもりが、

仕上がり…金太郎になってしまった💦

昨日⚽、相方さんと連日の電話バトルで観られなかった⤵疲れました…

試合は残念でしたが、次へ繋がりましたね😊

今週ラスト一日仕事元気に、こなします～