アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

54.6キロ 電気圧力鍋

本日の朝食



・サラダ

・煮物(夕飯残り) 

・柿

・ヨーグルト


昨日🚶7491歩 


trfのエクササイズ15分💦

お風呂前に少しだけ…効果あるかな??


以前から悩んでいた、『電気圧力鍋』購入しました✨

便利❗これにつきる。ほったらかしで出来上がる🎵


朝、材料切ったのを冷蔵庫に入れ、帰宅後まず電気圧力鍋へ材料・調味料入れ今回は3分圧力時間、保温30分。

その間、着替えたり、洗濯入れ畳んだりしました😁

ボケた写真になりました💦

しばらく、はまりそう🎵


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